мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Свежий салат с апельсином и орехами




Приготовил:  
18.02.2018
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Такой салат отлично подойдет для легкого дневного перекуса или для ужина, да и на праздничном столе он не останется без внимания. Он вкусный, сочный и освежающий, полезный и в нем полно витаминов.

Описание приготовления:

Этот салат, наверное, один из самых простых и быстрых в приготовлении. Свежий, витаминный и вкусный, он поможет вам притупить чувство голода и не утяжелит желудок. Ни в коем случае не осядет на вашей талии, а наоборот, поможет вам стать стройнее:)


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Листья салата / Фрукты / Апельсин / Молочные продукты / Сыр / Орехи / Грецкие орехи / Пармезан / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Листья салата — 70 Грамм
  • Апельсин — 1/2 Штуки
  • Грецкие орехи — 3-4 Штук
  • Твердый сыр — 20 Грамм
  • Оливковое масло — 0,5 Ст. ложки
  • Бальзамический уксус — 0,5 Чайных ложки
  • Мед — 1/3 Чайных ложки

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Свежий салат с апельсином и орехами"

Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 1
1. Листья салата тщательно промываем под струей воды и затем максимально обсушим. Мне нравится микс салатов, а вы можете использовать любой, свой любимый. Если листья салата крупные - порвите их на кусочки.
Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 2
2. Грецкие орехи слегка раздавим скалкой, так они станут помягче и из них выдавится масло.
Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 3
3. Выкладываем обсушенные листья салата на тарелку.
Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 4
4. Очистим апельсин от кожуры и срежем перепонки.
Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 5
5. Посыпаем салат орехами и добавляем кусочки апельсина.
Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 6
6. Для салата можно использовать твердый сыр( как у меня), а можно и мягкий сыр с плесенью. Твердый сыр очень удобно настрогать тонкими ломтиками с помощью овощечистки. Если будете использовать сыр с плесенью, просто нарежьте его небольшими кубиками.
Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 7
7. Добавляем сыр в салат.
Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 8
8. Приготовим заправку для салата. Смешиваем столовую ложку апельсинового сока, мед, уксус и оливковое масло.
Свежий салат с апельсином и орехами - фото шаг 9
9. Поливаем салат и можно наслаждаться вкусной и полезной едой:)

Оценить рецепт Свежий салат с апельсином и орехами:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Как накормить всю семью? Povar.ru - Все ответы на кулинарные секреты!
фруктовый салат

Традиционная русская кухня, а так же большое количество рецептов из разных уголков Мира.
завтраки рецепты