В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Суп из шпината с яйцом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Блюда из шпината очень полезны, поэтому давайте приготовим вкусный, полезный и легкий суп к обеду. Даже если у вас мало времени, с помощью этого рецепта все получится очень быстро и без особых хлопот.
Описание приготовления:
Шпинат очень полезен, это ни для кого не секрет, поэтому давайте сварим из него к обеду вкусный и легкий суп. Рецепт приготовления простой, легкий и быстрый. Супчик получается низкокалорийным, но питательным. Голодным мужчинам в тарелку с супом можно добавить кусочки обжаренного бекона или мяса, сосиски или колбаску. Готовим?Состав / Ингредиенты:
- Шпинат замороженный 400-500 Грамм
- Яйцо 2 Штуки
- Чеснок 3-4 Зубчиков
- Сливочное масло 60-70 Грамм
- Соль 1 Чайная ложка (по вкусу)
- Мускатный орех 1 Щепотка (молотый)
- Перец черный 2 Щепотки (молотый)
Количество порций
4
Калорийность
125 ккал
Калорийность
3 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Суп из шпината с яйцом"
Как видите, продуктов нам понадобится минимум. Шпинат нужно разморозить.
Очистим и измельчим чеснок с помощью чеснокодавки.
Разогреваем в кастрюле, в которой будем варить суп, сливочное масло, добавляем к нему чеснок.
Обжариваем его, помешивая, минуты 2.
Затем добавляем шпинат, перемешиваем и тушим минут 5.
Добавляем воду. Количество зависит от того, какой густоты суп вы хотите получить в итоге.
Добавим соль, перец и мускатный орех. Можно добавить немного лимонного сока.
Когда суп закипит, тонкой струйкой вливаем в него взбитые яйца, все время помешиваем блюдо.
Когда суп закипит, пробуем и добавляем соль, если надо. Убираем его с плиты.
К супу можно подать сухарики, особо голодным в тарелку можно добавить кусочки обжаренной колбасы, бекона или сваренное вкрутую яйцо.
Оценить рецепт Суп из шпината с яйцом
4.5,
всего
6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Кекс с воздушным рисом
Творожный пирог с бананами
Картофельное пюре с жареным луком
Нут с курицей и овощами
Помидоры по-польски
Кекс с воздушным рисом
Творожный пирог с бананами
Картофельное пюре с жареным луком
Нут с курицей и овощами
Помидоры по-польски
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов