В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Суп для похудения из сельдерея
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот суп отлично регулирует обмен веществ, в его состав входит сельдерей, который способствует очищению организма. Он малокалорийный, ведь приготовлен из овощей, вкусный и прекрасно насыщает.
Описание приготовления:
Уже лето, и все вокруг начинают худеть. Но худеть — это не значит голодать, худеть можно и вкусно. Этот суп обязательно должен входить в меню тех, кто худеет. Он питательный, в нем много клетчатки, он отлично очищает организм и регулирует процесс пищеварения. Прочитав этот рецепт, вы узнаете, как приготовить суп для похудения из сельдерея. Надеюсь, вам такое первое блюдо понравится и оно поможет привести фигуру в порядок :)Состав / Ингредиенты:
- Стебли сельдерея 6-8 Штук
- Морковь 2-3 Штук
- Перец болгарский 1 Штука
- Цветная капуста 1 Штука (небольшая головка)
- Капуста белокочанная 1/2 Штуки
- Помидоры 2-3 Штук
- Зеленый лук 3-4 Штук
- Лимон 1/2 Штуки
- Кайенский перец 1/2 Чайных ложки
- Тмин 1 Чайная ложка
- Зелень петрушки 30 Грамм
Количество порций
10
Калорийность
33 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Суп для похудения из сельдерея"
Мелко нашинкуем белокочанную капусту. Очистим морковь и очистим перец от сердцевины с семенами, нарежем морковь, перец и сельдерей на небольшие кусочки.
Разберем цветную капусту на мелкие соцветия и тщательно промоем её. Нарежем зеленый лук.
Отправляем все подготовленные овощи в кастрюлю, заливаем 2.5-3 литра воды и доводим до кипения.
Добавляем мелко нарезанные помидоры, уменьшаем огонь и варим минут 20-30.
Теперь добавим тмин, перец и лимонный сок по вкусу. Суп не рекомендуется солить, но чуть-чуть можно. Добавляем мелко нарезанную петрушку и выключаем плиту. Суп готов.
Суп получается довольно густым, если вам такой не очень нравится, просто добавьте больше воды.
Оценить рецепт Суп для похудения из сельдерея
5.0,
всего
9
Рекомендуем рецепты:
Рисовая лапша с курицей
Омлет с луком и помидорами
Картофель запечённый в вине и овощном бульоне
Чесночная пицца
Свекла маринованная
Рисовая лапша с курицей
Омлет с луком и помидорами
Картофель запечённый в вине и овощном бульоне
Чесночная пицца
Свекла маринованная
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
11.05.2020 01:06 
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ