В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Соте из стручковой фасоли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сезонные овощи — это прекрасный повод приготовить полезное и вкусное соте из стручковой фасоли, перца, томатов, моркови и лука. Соте подойдет к обеду и ужину для всех членов семьи. Пробуйте!
Описание приготовления:
Соте из стручковой фасоли приготовить просто, овощи пустят сок и получится очень вкусно, но также вы можете добавить немного томатного соуса или экспериментировать со специями. Подавайте соте к столу с вкусным хлебом, печеным картофелем и зеленью.Состав / Ингредиенты:
- Стручковая фасоль 200 Грамм
- Лук 100 Грамм
- Морковь 100 Грамм
- Перец сладкий 100 Грамм
- Помидоры 150 Грамм
- Масло растительное 50 Миллилитров
- Хмели-сунели По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Паприка По вкусу
- Сухой чеснок По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
90 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Соте из стручковой фасоли"
Подготовьте ингредиенты.
Очистите и нарежьте полукольцами лук.
Морковь очистите и нарежьте круглыми пластинами.
Сладкий перец очистите от семян, сполосните, нарежьте полосками.
Сполосните томаты, просушите и нарежьте дольками.
В сковороде прогрейте масло, выложите морковь, лук и перец, жарьте пару минут.
Добавьте в сковороду стручковую фасоль.
Следом добавьте томаты, жарьте овощи на небольшом огне 25 минут, под крышкой.
В конце приготовления добавьте специи по вкусу, перемешайте и прогрейте минуту.
Подавайте соте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Соте из стручковой фасоли
3.3,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Салат "Жлобский"
Тыква в песочном тесте
Пюре из гороха и картошки
Запеченный батон с сыром и чесноком
Майонез диетический
Салат "Жлобский"
Тыква в песочном тесте
Пюре из гороха и картошки
Запеченный батон с сыром и чесноком
Майонез диетический
Редакция рекомендует:
Рагу с баклажанами и стручковой фасолью
Тушеные кабачки со стручковой фасолью
Брокколи со стручковой фасолью и грибами
Овощное рагу со стручковой фасолью и кабачками
Постный салат из стручковой фасоли
Зеленое лобио
Стручковая фасоль тушеная с цветной капустой
Лобио из стручковой фасоли в мультиварке
Подборки рецептов:
Соте - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов