мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Бобовые / Соя / Соевое мясо для похудения

Соевое мясо для похудения



Обновлен:  
17.09.2014
Время приготовления: 2 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Чтобы похудеть и не особо страдать от отсутствия мяса в рационе, предлагаю вам использовать рецепт приготовления соевого мяса для похудения.

Описание приготовления:

Чтобы приготовить соевое мясо мясо для похудения в домашних условиях, нужно сначала замочить мясо в теплой воде, после чего потушить его с овощами в сковородке.


Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Соя
Блюдо: Заготовки
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Соевый белок — 70-80 Грамм
  • Кубик "Магги" — 1/2 Штуки
  • Лук — 1/2 Штуки
  • Морковка — 1/4 Штуки
  • Болгарский перец — 1/3 Штуки
  • Майонез — 50 Миллилитров
  • Соевый соус — 20 Миллилитров
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Приправы — По вкусу
  • Уксус — 1/2 Чайных ложки
  • Томатная паста — 1 Ст. ложка
  • Консервированная фасоль — 3 Ст. ложки

Количество порций: 1

Как приготовить "Соевое мясо для похудения"

Соевое мясо для похудения - фото шаг 1
Соевое мясо оставляем в теплой воде с растворенным в ней бульонным кубиком на час.
Соевое мясо для похудения - фото шаг 2
На сковородке обжариваем вместе на подсолнечном масле болгарский перец, морковь, лук и чеснок до полуготовности.
Соевое мясо для похудения - фото шаг 3
После этого добавляем остальные ингредиенты в произвольном порядке и тушим с закрытой крышкой минут 10.
Соевое мясо для похудения - фото шаг 4
Подаем блюдо горячим.

Оценить рецепт Соевое мясо для похудения:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 4

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Приготовление вкусных блюд на первое и второе, а так же сладкие десерты и оригинальная выпечка.
шарлотка с яблоками в духовке рецепт

Povar.ru - сайт для любителей вкусной еды, большое количество рецептов, авторских кулинарных книг и многое другое.
торт панчо