мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи яблочный



Добавил:  
25.03.2015
Комментариев:
Время приготовления: 5 мин

Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке.

Описание приготовления:

Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Кефир — 170 Миллилитров
  • Яблоко сладкое — 1 Штука
  • Сахар или мед натуральный — 1 Чайная ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Смузи яблочный"

Смузи яблочный - фото шаг 1
1. Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.
Смузи яблочный - фото шаг 2
2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.
Смузи яблочный - фото шаг 3
3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т.к. вполне хватит сладости от яблока.
Смузи яблочный - фото шаг 4
4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!

Оценить рецепт Смузи яблочный:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 6

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Думаете что приготовить на ужин? - кулинарный сайт Повар.Ру поможет выбрать подходящее блюдо!
как приготовить трубочки с сыром

Кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями приготовления - Povar.Ru
рецепты смородина