мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи в тарелке



Приготовил:  
03.03.2017
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы ищете хороший вариант вкусного и красивого завтрака, то смузи в тарелке – для вас! Целая горсть витаминов и минералов, фруктов, орехов, овсяных хлопьев и молока — это вкусно и очень полезно!

Описание приготовления:

Есть очень много вариантов, как приготовить смузи в тарелке. Это совсем несложно, достаточно найти правильное соотношение ингредиентов, взбить все миксером и украсить орехами, фруктами или творогом. Смузи является хорошим завтраком для тех, кто любить легкость, но я рекомендую употреблять смузи на полдник. Он хорошо подойдет как легкий перекус на работе или в школе. Приятного аппетита!


Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Молочные продукты / Молоко / Орехи
Блюдо: Напитки / Десерты / Смузи
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Клубника — 1 Чашка
  • Черника — 1 Чашка
  • Черешня — 1 Чашка
  • Молоко — 300 Миллилитров
  • Кокосовая стружка — По вкусу
  • Семена льна — По вкусу
  • Яблоко — 1 Штука
  • Сельдерей — 2 Штуки
  • Морковь — 1-2 Штук
  • Яблочный сок — 100 Миллилитров
  • Мюсли — По вкусу
  • Орехи — 1 Чашка
  • Корица — По вкусу
  • Банан — 1 Штука
  • Кешью — 30 Грамм
  • Какао — 1 Чайная ложка
  • Овсяные хлопья — 2-3 Ст. ложек
  • Киви — 1 Штука
  • Грейпфрут — 1 Штука

Количество порций: 3
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Смузи в тарелке"

Смузи в тарелке - фото шаг 1
1. Для первого варианта поместите в чашу миксера клубнику, чернику и молоко, все взбейте. Вылейте смузи в тарелку, украсьте черешней, кокосовой стружкой и семенами льна. Приятного аппетита!
Смузи в тарелке - фото шаг 2
2. Для второго варианта поместите в чашу миксера нарезанное кубиками яблоко, нарезанный сельдерей и натертую морковь. Добавьте яблочный сок, все взбейте. Вылейте смузи в тарелку, украсьте мюсли, орехами, корицей. Приятного аппетита!
Смузи в тарелке - фото шаг 3
3. Для третьего варианта поместите в чашу миксера банан, кешью, какао, мюсли и молоко. Взбейте. Вылейте смузи в тарелку, украсьте творогом, орехами, сухофруктами, киви и грейпфрутом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи в тарелке:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Видеорецепт "Смузи в тарелке"

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Кулинарная мастерская Povar.ru. Готовим из любимых ингредиентов с помощью Мастера рецептов.
бразильская кухня рецепты

Качественные фотографии блюд и их рецепты - Povar.ru незаменимый учебник кулинарии!
завтрак для детей рецепты с фото