мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи со шпинатом



Добавил:  
10.07.2015
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Необычный зеленый смузи со шпинатом, авокадо, бананом, яблоком и кудрявой капустой. Напиток получается невероятно полезным и освежающим, настоящая находка с утра! Попробуйте, вам понравится!

Описание приготовления:

Приготовим смузи со шпинатом в домашних условиях. Все ингредиенты предварительно моем, чистим и нарезаем. Перекладываем все в чашу блендера, измельчаем до получения однородной густой массы. Охлаждаем смузи льдом и наслаждаемся. Удачи!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Шпинат / Фрукты / Авокадо / Банан / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи

Ингредиенты:

  • Шпинат — 1 Стакан (порезанный)
  • Капуста кудрявая — 1 Стакан (порезанная)
  • Семена конопляные молотые — 1,5 Ст. ложки
  • Авокадо — 1/2 Штуки
  • Яблоко зеленое — 1/2 Штуки
  • Банан — 1/2 Штуки
  • Яблочный сок — 1 Стакан

Количество порций: 2

Как приготовить "Смузи со шпинатом"

Смузи со шпинатом - фото шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты. Фрукты очищаем от кожуры, листья промываем.
Смузи со шпинатом - фото шаг 2
Перекладываем все в чашу блендера. Взбиваем 20 секунд до однородной массы.
Смузи со шпинатом - фото шаг 3
Подаем смузи, охладив его кубиками льда. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Смузи со шпинатом:

1
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


На сайте Povar.Ru собраны первоклассные рецепты самых популярных блюд из разных стран Мира.
что можно приготовить со щуки

Создайте собственную кулинарную книгу рецептов на проекте Повар.Ру!
брокколи с курицей в мультиварке