мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи с клюквой



Добавил:  
24.03.2015
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Предлагаю вам рецепт вкусного, полезного и питательного завтрака! Смузи с клюквой, богатый витамином С идеально подходит для весенней поры, когда так легко подхватить простуду.

Описание приготовления:

Делюсь простым рецептом смузи с клюквой, он не только очень бодрящий, но и надолго зарядит энергией. Клюква пополнит организм необходимыми для иммунитета витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что она отлично очищает организм от вредных веществ, а также является натуральным антибиотиком.
Добавьте к клюкве ананасового сока и стакан йогурта и вы придадите напитку не только невероятный вкус, но и получите очень сытный и вкусный завтрак.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Ягоды / Клюква
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Клюква — 1/2 Чашки (свежая или замороженная)
  • Сок — 1 Стакан (ананасовый)
  • Йогурт — 250 Миллилитров (клубничный или любой другой)
  • Мед — 1 Чайная ложка

Количество порций: 2

Как приготовить "Смузи с клюквой"

Смузи с клюквой - фото шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Смузи с клюквой - фото шаг 2
В мерный стакан с йогуртом добавляем мед.
Смузи с клюквой - фото шаг 3
Туда же всыпаем клюкву, у меня замороженная.
Смузи с клюквой - фото шаг 4
Вливаем стакан ананасового сока.
Смузи с клюквой - фото шаг 5
Взбиваем блендером до однородной консистенции, разливаем и подаем. У смузи получается невероятно красивый розовый цвет! Приятного аппетита;)

Оценить рецепт Смузи с клюквой:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 7

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Здоровая еда - крепкое здоровье! Мы научим вас готовить вкусные, а главное полезные блюда на каждый день.
кавказская кухня рецепты

Давно ли вы готовили что то новенькое? На сайте Povar.ru можно проводить собственные кулинарные эксперименты.
рецепты блюд из курицы