Шоколадная паста по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сочная шоколадная паста разрешена на третьем и четвертом этапе диеты Дюкана. Главное — есть ее небольшими порциями, так как она калорийна и сытна. Пасту можно готовить заранее на несколько дней.
Описание приготовления:
Шоколадную пасту очень любят дети, несмотря на то, что готовится она для взрослых. Обязательно угостите и их, предлагая с любой выпечкой. Пасту можно хранить в холодильнике примерно 2 дня, но не более.Состав / Ингредиенты:
- Шоколад молочный 90 Грамм
- Мед цветочный 1 Ст. ложка
- Авокадо 1/2 Штуки
Количество порций
1
Калорийность
372 ккал
Калорийность
6 г
Белки
23 г
Жиры
36 г
Углеводы
Как приготовить "Шоколадная паста по Дюкану"
Подготовьте указанные ингредиенты. Шоколад используйте черный или молочный, но лучше всего не пористый.
Шоколад выбранного сорта разломите на кусочки и выложите их в ковш или казан с антипригарным дном. Поместите емкость на плиту, включая умеренный нагрев.
Растопите шоколад, но не до сворачивания. Помешайте его, как только увидите, что он стал мягким, выключите нагрев.
Половину авокадо очистите от кожуры, нарежьте мелкими кубиками и высыпьте в чашу блендера или измельчителя.
Добавьте ложку меда. Мед не даст шоколаду загустеть и пасту можно будет намазать.
Выложите теплый шоколад в емкость к остальным ингредиентам.
Аккуратно измельчите все на пульсирующем режиме техники примерно 3-4 минуты, превращая все в пасту.
Готовую пасту выложите в пиалу или креманку, намажьте на ломтики сыра, отрубной хлеб, тосты.
Оценить рецепт Шоколадная паста по Дюкану
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Творожно-сметанный кекс
Постный банановый пирог
Рецепт суши "Филадельфия" дома
Варенье из абрикосов с кедровыми орешками
Пряничный торт (рецепт без выпечки)
Творожно-сметанный кекс
Постный банановый пирог
Рецепт суши "Филадельфия" дома
Варенье из абрикосов с кедровыми орешками
Пряничный торт (рецепт без выпечки)
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ