Шарики из батата и киноа
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хотите побаловать себя и близких интересной, довольно необычной, сытной и вкусной закусочкой? Тогда обратите внимание на этот классный рецепт. Я покажу вам, как приготовить шарики из батата и киноа.
Описание приготовления:
Эти яркие шарики в полезном и вкусном кунжуте станут отличной идеей для перекуса детям и взрослым. Начинку можно сделать пряной, острой или слегка пикантной, например. Перед подачей их можно дополнить любимым соусом по вкусу. Очень советую попробовать всем, кто любит открывать для себя новенькие блюда.Состав / Ингредиенты:
- Киноа 100 Грамм (отварить до готовности)
- Батат 400 Грамм (отварить до готовности)
- Кукурузная мука 100 Грамм
- Кунжут 100 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Соль и специи По вкусу (чили, карри и т.д.)
Количество порций
6
Калорийность
223 ккал
Калорийность
6 г
Белки
9 г
Жиры
28 г
Углеводы
Как приготовить "Шарики из батата и киноа"
6. Выложите шарики на противень, застеленный пергаментом. При температуре 180 градусов запекайте шарики из батата и киноа 35-40 минут.
Оценить рецепт Шарики из батата и киноа
4.5,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Каша с карамелизированной тыквой
Картофельные лепешки
Рагу в мультиварке
Жиросжигающий суп из сельдерея
Постные чебуреки с тыквой
Каша с карамелизированной тыквой
Картофельные лепешки
Рагу в мультиварке
Жиросжигающий суп из сельдерея
Постные чебуреки с тыквой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ