мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Морковь / Сельдерей / Шпинат / Семечки / Салат с семечками подсолнечника

Салат с семечками подсолнечника



Приготовил:  
04.06.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить салат с семечками подсолнечника. Этот полезнейший салат благотворно скажется на вашем организме, а также разнообразит ваш повседневный рацион.

Описание приготовления:

Данное блюдо понравится тем, кто ценит здоровое питание.
На ваш ужин к этому салату отлично подойдет запеченная куриная грудка. Обжарьте или запеките грудку и порежьте ее на медальоны и приправьте бальзамическим соусом. Такое блюдо принесет вам массу удовольствия, пользы и оставит незабываемое впечатление.
Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Сельдерей / Шпинат / Семечки
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Шпинат — 3 Чашки
  • Горчица — 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Семена подсолнечника — 2 Ст. ложки
  • Курага — 3-4 Штук
  • Морковь — 1 Штука
  • Сельдерей — 1 Штука
  • Репа — 1 Штука

Количество порций: 3

Как приготовить "Салат с семечками подсолнечника"

1
Морковь, сельдерей и репу нарежьте на средние ломтики и выложите в миску. Если есть время, запеките овощи до золотистой корочки в духовке.
2
Курагу нарежьте и добавьте к овощам.
3
Добавьте шпинат.
4
Полейте горчицей и оливковым маслом.
5
Перед подачей посыпьте семенами подсолнечника.

Оценить рецепт Салат с семечками подсолнечника:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Салат с семечками подсолнечника"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Как накормить всю семью? Povar.ru - Все ответы на кулинарные секреты!
мясо запеченное в рукаве в духовке

Традиционная русская кухня, а так же большое количество рецептов из разных уголков Мира.
рецепт оливье с колбасой