мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с рукколой и лососем



Добавил:  
18.10.2013
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Салат с рукколой и лососем я заправляю натуральным йогуртом и украшаю грецкими орехами. Вкусный и полезный салат для всей семьи, который готовится удивительно быстро и просто!

Описание приготовления:

Салат с рукколой и лососем идёт как отдельное самостоятельное блюдо, его лучше подавать отдельно. Можете подать его перед горячим, или наоборот - после. Но вряд ли он подходящая замена гарниру: настолько потрясающий сытный и вкусный салат с рукколой и лососем не требует никаких лишних дополнений. Наслаждайтесь его вкусом!


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Романтический ужин / Легкий ужин / Диетический ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Лосось / Зелень / Руккола
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Руккола — 50 Грамм
  • Копчённый лосось — 70 Грамм
  • Авакадо — 1 Штука
  • Помидор — 2 Штуки
  • Грецкие орехи — 50 Грамм
  • Грецкие орехи — 50 Грамм
  • Натуральный йогурт — 2 Ст. ложки
  • Масло грецких орехов — 3 Ст. ложки
  • Бальзамический уксус — 2 Ст. ложки
  • Сыр Пармезан — 70-100 Грамм

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Салат с рукколой и лососем"

Салат с рукколой и лососем - фото шаг 1
Помойте рукколу. Выложите в салатницу.
Салат с рукколой и лососем - фото шаг 2
Почистите авокадо. Раздавите его вилкой и смешайте с натуральным йогуртом. Нарежьте дольками помидоры. Выложите в салатницу с рукколой.
Салат с рукколой и лососем - фото шаг 3
Затем положите в салатницу копчённый лосось, разрезанный на несколько небольших кусочков. Полейте салат бальзамическим уксусом и маслом грецких орехов.
Салат с рукколой и лососем - фото шаг 4
Украсьте салат с рукколой и лососем грецкими орехами и тёртым сыром Пармезан. Приятного аппетита;)

Оценить рецепт Салат с рукколой и лососем:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Мы научим вас готовить вкусную и здоровую еду! На сайте Povar.ru собраны только лучшие рецепты мировой кухни.
рецепты кулинарных желудков

Полезная и здоровая еда для людей соблюдающих диету - на проекте Повар.Ру вы найдете для себя то, что нужно.
кулинария карась в сметане