мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с морковью, капустой и свеклой



Приготовил:  
30.11.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Диетологи советуют каждый день есть свежие овощи. Лучше не менее 20% от общего рациона. Они помогают правильно усваиваться тяжёлой пище, а также дарят организму массу витаминов. Будет просто и вкусно!

Описание приготовления:

Я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить салат с морковью, капустой и свеклой. Блюдо поможет не только получить пользу, но и похудеть. Подавайте овощи к горячему мясному блюду, например, к запечённой свинине или стейку. Яркий салат подойдёт и для лёгкого обеда или перекуса.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Свекла / Белокочанная капуста
Блюдо: Салаты
География кухни: Американская
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Салаты без / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Свекла — 2 Штуки (любого сорта)
  • Морковь — 2 Штуки
  • Репчатый лук красный — 0,25 Штуки
  • Белокочанная капуста — 1-0,5 Штуки
  • Яблочный уксус — 100 Миллилитров
  • Оливковое масло — 50 Миллилитров
  • Базилик, листья — 2 Штуки
  • Петрушка, веточка — 1 Штука
  • Сахар — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 6

Как приготовить "Салат с морковью, капустой и свеклой"

Салат с морковью, капустой и свеклой - фото шаг 1
Капусту нашинкуйте тонкой соломкой.
Салат с морковью, капустой и свеклой - фото шаг 2
Затем почистите, промойте и натрите на крупной тёрке свеклу и морковь. Мелко нарежьте базилик с петрушкой. Нарежьте мелкими кусочками лук. Все овощи и зелень смешайте.
Салат с морковью, капустой и свеклой - фото шаг 3
Для заправки тщательно смешайте уксус, соль, перец, сахар и масло.
Салат с морковью, капустой и свеклой - фото шаг 4
Добавьте в салат заправку. Перемешайте ингредиенты. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с морковью, капустой и свеклой:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 12

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Большое количество оригинальных блюд и рецептов приготовления от поваров.
тушеная картошка с мясом

Откроем для себя Повар.ру - тысячи кулинарных рецептов по любому поводу, сотни кулинарных книг от домашних и профессиональных поваров.
пирог с курицей