мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с лососем




Приготовил:  
22.09.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Для всех, кто любит легкие салатики в азиатском стиле, хочу предложить на замету этот простенький, но очень классный рецепт. Блюдо чудесно подойдет для ужина или перекуса. Попробуйте обязательно!

Описание приготовления:

Овощи в сочетании с рыбой — это не только вкусно, но и полезно. Такой рецепт подойдет для тех, кто следит за весом и предпочитает низкокалорийные блюда. Этот вариант, как приготовить салат с лососем, вполне можно дополнить и любыми другими овощами, которые вам по душе.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Лосось
Блюдо: Салаты
География кухни: Азиатская

Ингредиенты:

  • Капуста — 200 Грамм (пекинская+фиолетовая)
  • Сладкий перец — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Зелень — По вкусу (лук, кудрявая петрушка)
  • Филе лосося — 2 Штуки
  • Оливковое масло — 50 Миллилитров
  • Кунжутное масло — 2 Ст. ложки
  • Соевый соус — 1 Ст. ложка
  • Рисовый уксус — 2 Ст. ложки
  • Имбирная паста — 1 Чайная ложка (можно свежий корень имбиря)
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков
  • Семена кунжута — 1 Чайная ложка (по желанию)

Количество порций: 2
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Салат с лососем"

Салат с лососем - фото шаг 1
1. Овощи вымойте, очистите и измельчите.
Салат с лососем - фото шаг 2
2. Филе лосося подсолите немного и выложите на противень, запекайте в духовке минут 10 до готовности. Также можно обжарить рыбку на сковороде или гриле.
Салат с лососем - фото шаг 3
3. Овощи соедините в глубоком салатнике и перемешайте.
Салат с лососем - фото шаг 4
4. Для приготовления заправки соедините оливковое и кунжутное масло, чеснок, имбирь, рисовый уксус и соевый соус.
Салат с лососем - фото шаг 5
5. На тарелку для подачи выложите овощи, сверху — кусочек рыбки, полейте заправкой. По желанию присыпьте кунжутом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с лососем:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Готовим только вкусную еду посредством рецептов на сайте Povar.Ru!
что приготовить из креветок

Варить, жарить и выпекать - всему этому можно научиться на кулинарном проекте Повар.Ру
минтай с картошкой в духовке