Салат с консервированным тунцом и авокадо
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Отличный вариант салата для приверженцев правильного и здорового питания. Готовится блюдо за 15 минут, буквально на скорую руку. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Салат с консервированным тунцом и авокадо можно подавать в качестве перекуса в течение дня. Или заменить им один прием пищи, если вы на диете направленной на похудение или поддержание веса.Состав / Ингредиенты:
- Тунец консервированный 180 Грамм
- Помидоры черри 6-7 Штук
- Огурец свежий 100 Грамм
- Авокадо 100 Грамм
- Латук 1 Пучок
- Пармезан тертый 1 Ст. ложка
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Соевый соус 1 Чайная ложка
Количество порций
1
Калорийность
142 ккал
Калорийность
11 г
Белки
10 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с консервированным тунцом и авокадо"
Латук вытрите насухо, порвите руками, выложите на тарелку, сверху посыпьте салат нарезанным огурцом.
Сбрызните все оливковым маслом первого отжима и соевым соусом. Вместо соевого соуса можно использовать морскую или гималайскую соль. Щедро присыпьте салат тертым пармезаном и можно подавать к столу.
Оценить рецепт Салат с консервированным тунцом и авокадо
5.0,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Апельсиновая заправка для салата
Варенье из тыквы с лимоном и апельсином
Индейка с яблоками
Легкое печенье
Виноград, маринованный с чесноком и пряными травами
Апельсиновая заправка для салата
Варенье из тыквы с лимоном и апельсином
Индейка с яблоками
Легкое печенье
Виноград, маринованный с чесноком и пряными травами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ