мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Помидор / Крупы / Киноа / Салат с киноа и помидорами

Салат с киноа и помидорами



Приготовил:  
26.06.2016
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

В поисках необычных, вкусных и легких блюд не проходите мимо этого простого варианта, как приготовить салат с киноа и помидорами. Он яркий, полезный и очень аппетитный. Попробуйте!

Описание приготовления:

Этот интересный рецепт приготовления салата с киноа и помидорами - отличный вариант для тех, кто следит за своим весом и предпочитает легкие блюда на обед или ужин. Оригинальная заправка прекрасно дополняет все ингредиенты. Попробуйте, и вам обязательно понравится.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Помидор / Крупы / Киноа
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Киноа — 1 Стакан
  • Авокадо — 1 Штука
  • Помидоры черри — 3-5 Штук
  • Кукуруза — 100-150 Грамм
  • Зелень — 1 Щепотка
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Винный уксус — 1 Ст. ложка
  • Горчица — 1 Ст. ложка
  • Мед — 1 Ст. ложка
  • Молотый чеснок — 1 Щепотка
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка

Количество порций: 6

Как приготовить "Салат с киноа и помидорами"

Салат с киноа и помидорами - фото шаг 1
1. Первым делом доведите до кипения воду (из расчета 2 к 1 с крупой). Подсолите немного, всыпьте киноа. После повторного закипания варите на среднем огне до готовности.
Салат с киноа и помидорами - фото шаг 2
2. Вымойте и обсушите помидорки. Нарежьте их пополам. Если используете не черри, то измельчите их кубиками.
Салат с киноа и помидорами - фото шаг 3
3. Срежьте зерна с отваренного початка кукурузы. Также в рецепте приготовления салата с киноа и помидорами можно использовать консервированную кукурузу.
Салат с киноа и помидорами - фото шаг 4
4. Из авокадо удалите косточку, нарежьте мякоть небольшими кубиками.
Салат с киноа и помидорами - фото шаг 5
5. Вымойте, обсушите и измельчите зелень. В данном случае это лук, но подойдет также петрушка или укроп, например.
Салат с киноа и помидорами - фото шаг 6
6. Для приготовления заправки соедините в отдельной мисочке оливковое масло, уксус, мед, горчицу, молотый чеснок, соль и перец. Взбейте все до однородности.
Салат с киноа и помидорами - фото шаг 7
7. Осталось соединить все ингредиенты вместе и полить заправкой. Вот и все, салат с киноа и помидорами в домашних условиях готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с киноа и помидорами:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 5
Похожий видеорецепт "Салат с киноа и помидорами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Настя Ногтева 26.06.2016 17:15 «Ответить

Какой яркий и красочный салат. Спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Какие соусы подойдут для овощных салатов? Кулинарная энциклопедия на сайте Povar.ru
классический рецепт шарлотки с яблоками

Сотни рецептов мяса запеченого в горшочках и фольге - орудуем духовкой на Повар.ру
рецепты второго блюда с фото