мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Бобовые / Помидор / Чечевица / Салат с чечевицей и помидорами

Салат с чечевицей и помидорами



Добавил:  
14.05.2014
Комментариев:
Время приготовления: 40 мин

Рецепт экзотического для нас салата с чечевицей и помидорами восточное блюдо очень полезное, легкое и вкусное. Летом он может заменить обед.

Описание приготовления:

Салат с чечевицей и помидорами делают на востоке, но и у нас в летний период мне очень нравится этот освежающий и сытный салат. Чечевица источник природного белка, который легко усваивается. чечевица содержит много железа, фолиевой кислоты, целый набор микроэлементов и много клетчатки. Так что салат очень полезный, к нему можно добавить кориандр, сельдерей и другие травы. Успехов и приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / Троица
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Помидор / Чечевица
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Чечевица — 1,3 Чашки
  • Помидор нарезанный — 1 Чашка
  • Зеленый лук нарезанный — 1 Стакан
  • Петрушка — 1 Чашка
  • Лимон — 1\2 Штук
  • Масло оливковое — 1 Ст. ложка
  • Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Салат с чечевицей и помидорами"

Салат с чечевицей и помидорами - фото шаг 1
Подготовить продукты.
Салат с чечевицей и помидорами - фото шаг 2
Чечевицу варить полчаса. промыть водой и через сито слить излишки воды.
Салат с чечевицей и помидорами - фото шаг 3
Порезать мелко овощи.
Салат с чечевицей и помидорами - фото шаг 4
Смешать чечевицу и зелень. помидоры. добавить соль. перец лимонный сок и масло.
Салат с чечевицей и помидорами - фото шаг 5
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с чечевицей и помидорами:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 9

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое собрание оригинальных рецептов из рыбы, мяса и птицы, а так же сладкая выпечка, десерты и здоровые коктейли.
салат рецепты с фото

На Повар.Ру вы найдете множество рецептов вкусных блюд которые непременно захочется приготовить.
салаты рецепты и фото