Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат "Мореман"

Салат "Мореман"

Приготовил : Джулия Ветрина

01.04.2016
Время приготовления: 30 мин

Морепродукты - это идеальные ингредиенты для салатов. Если к ним добавить правильный соус и нужные овощи, то такое блюдо станет хитом на столе, его быстренько сразу разберут и попросят ещё.

Описание приготовления:

Предлагаю узнать, как приготовить салат "Мореман". В его состав входят креветки, крабовые палочки и варёные яйца. Такое блюдо понравится многим, ведь используются всеми знакомые продукты, которые идеально сочетаются между собой. Помимо всего прочего, салат сытный и насыщен белками. Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Креветки 200 Грамм
Крабовые палочки 200 Грамм
Сыр "Голландский" 100 Грамм
Пекинская капуста 0,5 Штуки
Огурец свежий 2 Штуки
Яйцо 2 Штуки
Репчатый красный лук 1 Штука
Лимон 0,5 Штуки
Сметана 3 Ст. ложки
Соевый соус 2 Чайных ложки

Количество порций 6

Калорийность

120 ккал

Калорийность

6 г

Белки

11 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат "Мореман""

Вначале отварите креветки и яйца. Оставьте их остывать. Капусту помойте и мелко нашинкуйте, яйца и палочки нарежьте кубиками. Лук почистите и мелко нарежьте, а огурец помойте и порежьте соломкой.