Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат "Маринара"

Салат "Маринара"

Приготовил : Зоя Шунина

10.05.2023
Время приготовления: 35 мин

Предлагаю вашему вниманию отличный салат "Маринара". Закуска из самых обычных, простых продуктов, которые хорошо сочетаются и создают замечательную гамму вкуса. Салат и для праздничного стола.

Описание приготовления:

Салат "Маринара" готовится слоями. Все очень просто и быстро. Необыкновенно сытный и вкусный салат, рекомендую!

Назначение: На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Птица / Курица

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе отварное 200 Грамм
Лук репчатый 1/2 Штуки (среднего размера)
Яйца 2 Штуки
Сыр твердый 70 Грамм
Помидор 1 Штука (крупный)
Майонез 2 Ст. ложки
Уксус 9% 1 Чайная ложка
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу
Сахар 1/4 Чайных ложки (для маринада)

Количество порций 3

Калорийность

168 ккал

Калорийность

14 г

Белки

11 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат "Маринара""

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата "Маринара".

Куриное филе отварите в подсоленной воде. Охладите и нарежьте.

Репчатый лук очистите, помойте, нарежьте произвольно и замаринуйте. В мисочку выложите нарезанный лук, 1/4 чайной ложки соли, 1/4 чайной ложки сахара и 1 чайную ложку уксуса 9%. Налейте 50 мл. горячей воды и дайте луку постоять в маринаде 10-15 минут. После достаньте лук из маринада.

Яйца сварите вкрутую, охладите, очистите и натрите на терке.

Твердый сыр натрите на терке.

Помидор помойте и нарежьте кубиками. Выложите салат слоями в такой последовательности: отварная курица, маринованный лук, яйца, сыр и помидор. Слой яиц можно посолить. Слой курицы поперчить. Каждый слой смажьте майонезом. Салат "Маринара" готов. Приятого аппетита!

Оценить рецепт Салат "Маринара"