мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Кабачок / Салат из сырых кабачков

Салат из сырых кабачков



Добавил:  
19.09.2015
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Предлагаю вашему вниманию рецепт невероятно вкусного и полезного салата из сырых кабачков с яблоками, огурцами и орехами. Заправить такой салат можно сметаной или майонезом.

Описание приготовления:

Этот салат можно отнести к сыроедению, если убрать сметану или заменить её сыроедческим майонезом или маслом холодного отжима. Чтобы приготовить салат, возьмите свежие овощи и яблоко, порежьте кусочками, заправьте салат зеленью, сметаной, посыпьте орехами. Готово!


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Кабачок
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения

Ингредиенты:

  • Кабачок — 150 Грамм
  • Огурец — 70 Грамм
  • Яблоко — 70 Грамм
  • Орехи грецкие — 3-4 Штук
  • Сметана или майонез — 1 Ст. ложка
  • Соль — По вкусу
  • Перец черный молотый — По вкусу
  • Руккола, петрушка — 1 Пучок
  • Лимонный сок — 0.5 Чайных ложки

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Салат из сырых кабачков"

Салат из сырых кабачков - фото шаг 1
Подготовим продукты для салата. Кабачок, огурец и яблоко нужно тщательно вымыть.
Салат из сырых кабачков - фото шаг 2
У яблока удалите сердцевину. Если кожура не жесткая, то снимать её необязательно. Порежьте произвольно все ингредиенты салата. Яблоко сбрызнете лимонный соком, чтобы не потемнело.
Салат из сырых кабачков - фото шаг 3
Посолите, поперчите салат и заправьте сметаной или майонезом.
Салат из сырых кабачков - фото шаг 4
Перемешайте тщательно, салат почти готов.
Салат из сырых кабачков - фото шаг 5
Орехи освободите от кожуры и растолките в ступке.
Салат из сырых кабачков - фото шаг 6
Выложите салат на тарелочку, щедро посыпьте его орехами. Готово!

Оценить рецепт Салат из сырых кабачков:

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Бугер Навозов 28.08.2016 16:09 «Ответить

Это не относится к сыроедению

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Viktoriya 28.08.2016 17:46 «Ответить

а почему не относится?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Учимся готовить сложные блюда с помощью подробных фото-рецептов на сайте Povar.ru
салат с ветчиной и фасолью

Традиционная русская кухня, а так же лучшие кулинарные рецепты из различных уголков Мира.
вкусное мясо