мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Бобовые / Салат из ростков сои

Салат из ростков сои



Приготовил:  
05.09.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Пророщенные соевые ростки — это экзотический, но очень полезный продукт. Из них можно сделать простые и очень вкусные блюда. Салат из ростков сои — одно из них, попробуйте, уверена, вам понравится!

Описание приготовления:

Салат из ростков сои — очень популярное блюдо корейской кухни. Молодые побеги вкусные сами по себе, но если добавить к ним зеленый лук, перчик чили и (обязательно) кунжутное масло, получается просто невероятно вкусное и очень полезное блюдо. Сегодня поделюсь с вами рецептом, как приготовить этот незатейливый салат за 20 минут.


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые
Блюдо: Салаты
География кухни: Корейская / Азиатская

Ингредиенты:

  • Ростки сои — 300 Грамм
  • Соль — 1/2 Чайных ложки
  • Кунжут семена — 2 Ст. ложки
  • Кунжутное масло — 2 Ст. ложки
  • Зеленый лук  — 2 Ст. ложки
  • Перец чили — 1 Ст. ложка (по желанию)

Количество порций: 2-4

Как приготовить "Салат из ростков сои"

Салат из ростков сои - фото шаг 1
Ростки сои промойте и сложите в глубокую кастрюлю.
Салат из ростков сои - фото шаг 2
Залейте водой и отварите до готовности минут 8-10.
Салат из ростков сои - фото шаг 3
Откиньте отваренные ростки на дуршлаг и промойте холодной водой.
Салат из ростков сои - фото шаг 4
Сложите ростки в глубокую посуду добавьте мелко нарезанный лук, перец и семена кунжута. Посолите, заправьте маслом и хорошо все перемешайте.

Оценить рецепт Салат из ростков сои:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Любите итальянскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты итальянской пиццы, пасты и соусов на любой вкус.
солянка с колбасой рецепт

Любите японскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты азиатских шедевров - суши, сушими и многое другое.
алкогольные коктейли рецепты