Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Яблоки / Крупы / Пшено и пшеница / Салат из пшеницы с яблоком

Салат из пшеницы с яблоком

Приготовил: Джулия Ветрина

09.04.2018
Время приготовления: 1 ч. 10 мин

Иногда совсем не хочется наедаться, а чувствовать лёгкость. Тогда на помощь приходят лёгкие салаты из овощей и фруктов. Некоторые могут вас удивить своим составом и вкусом. Обязательно попробуйте!

Описание приготовления:

Нельзя сказать, что в получившемся блюде доминирует один вкус. Здесь одновременно есть сладость, кислинка и пикантность. Вы это почувствуете, когда узнаете, как приготовить салат из пшеницы с яблоком, гранатом и фенхелем. Рецепт подойдет вегетарианцам и людям, которые ищут идеи низкокалорийных блюд.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Крупы / Пшено и пшеница
Блюдо: Салаты
География кухни: Американская
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

Пшеница — 200 Грамм
Фенхель — 1 Штука
Яблоко — 2 Штуки
Гранатовые зёрна — 80 Грамм
Лук-шалот — 15 Грамм
Оливковое масло — 3 Ст. ложки
Лимонный сок — 2 Ст. ложки
Кукурузный сироп — 1 Ст. ложка (светлый)

Количество порций: 4

Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Салат из пшеницы с яблоком"

1. Для начала отварите крупу. Доведите её до кипения в 3 кружках воды, а потом варите 45 минут. После этого остудите. Подготовьте яблоко, гранат и фенхель.