мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат из перепелиных яиц




Приготовил:  
29.07.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!

Описание приготовления:

В этом рецепте только полезные ингредиенты, поэтому всем худеющим он будет весьма кстати. Количество ингредиентов рассчитано на две порции. Пригласите свою подругу и приступайте скорее к готовке. А теперь расскажу вам, как приготовить салат из перепелиных яиц.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Яйца / Перепелиные яйца / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Помидоры — 6 Штук (черри)
  • Ростки сои — 50 Грамм
  • Яйца перепелиные — 6 Штук
  • Сыр — 50 Грамм
  • Красный сладкий перец  — ½ Частей
  • Красная луковица  — ½ Частей
  • Листья салата  — 100 Грамм
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Соль морская — По вкусу
  • Перец черный  — По вкусу

Количество порций: 2
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Салат из перепелиных яиц"

1
Сварите перепелиные яйца (варить нужно около 5 минут).
2
Нарежьте кольцами красную луковицу. Яйца и помидорки черри разрежьте пополам. Сыр и красный перец порежьте на небольшие кубики.
3
Перемешайте все в небольшой миске. Добавьте листья салата (лучше не резать, а просто порвать его на небольшие кусочки руками).
4
Теперь добавьте ростки сои, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте оливковым маслом.
5
Легкий салат из перепелиных яиц с помидорами готов. Всем приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из перепелиных яиц:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Видео рецепты, кулинарные книги и многое другое на сайте Повар.ру
пирог из клубники рецепты

Кулинарная энциклопедия, видео рецепты и многое другое на проекте Povar.ru
рецепт с грибами