мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Морковь / Салат из моркови и шпината

Салат из моркови и шпината



Добавил:  
02.06.2010
Комментариев:
Время приготовления: 0 мин

Рецепт приготовления салата из моркови и шпината

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Овощи / Морковь
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • моркови — 350 Грамм
  • зеленой фасоли — 250 Грамм (замороженной )
  • шпината — 350 Грамм (свежего )
  • чеснока — 1 Зубчик
  • соевого соуса — 2 Чайных ложки
  • меда — 2 Чайных ложки
  • яблочного уксуса — 1 Ст. ложка
  • оливкового масла — 4 Ст. ложки
  • соль, перец — 1 Штука (по вкусу)

Количество порций: 4

Как приготовить "Салат из моркови и шпината"

Салат из моркови и шпината - фото шаг 1
Шпинат вымыть, обсушить и нарезать широкими полосками. Морковь очистить, нарезать тонкими кружками, стручки фасоли разрезать пополам.
Салат из моркови и шпината - фото шаг 2
Положить морковь в кипящую воду, варить 2 мин. Добавить фасоль. Через 2 мин. Отбросить овощи на дуршлаг и обдать холодной водой. Смешать в миске морковь, фасоль и шпинат.
Салат из моркови и шпината - фото шаг 3
Чеснок очистить, измельчить и взбить с соевым соусом, медом, уксусом и маслом. Приправить солью и перцем. Полить салат получившейся заправкой, перемешать и подать к столу.

Оценить рецепт Салат из моркови и шпината:

3
средняя оценка: 3.5, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Популярные кулинарные рецепты русской кухни, различные методы приготовления классических блюд - Повар.Ру
шоколадный пирог

Незнаете что можно приготовить к праздничному столу? Povar.ru - лучший учитель и эксперт в кулинарии!
суши рецепты с фото