мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Бобовые / Фасоль / Чеснок / Салат из фасоли с чесноком

Салат из фасоли с чесноком



Добавил:  
19.10.2013
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Элементарный в исполнении, но очень разнообразный в использовании рецепт приготовления салата из фасоли с чесноком. Подходит для постного и вегетарианского питания.

Описание приготовления:

Из сытного и питательного салата это блюдо с легкостью трансформируется в гарнир, прекрасно сочетающийся практически с любыми мясными блюдами (особенно вкусно - с поджарками и подливами!). Добавьте в этот салат немного измельченных помидоров и грецких орехов, посыпьте сверху зернами граната - салат из повседневного превратится в праздничный. Ну, а смешав его с отварным картофелем и грибами вы получите полноценное самостоятельное блюдо с белками, углеводами и прочими питательными веществами в нужном объеме.
В общем-то, в том, чтобы приготовить салат из фасоли с чесноком, нет ничего сложного, но я на всякий случай прикрепляю пошаговые фото - удачи и новых кулинарных свершений!


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Чеснок
Блюдо: Салаты / Гарниры
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Фасоль белая — 1,5 Стакана (или 2 банки консервированной)
  • Чеснок — 3-4 Зубчиков
  • Перец чили — 0,5-1 Штуки (опционально)
  • Лук зеленый — По вкусу
  • Петрушка — По вкусу
  • Кинза — По вкусу (опционально)
  • Масло растительное — 4-5 Ст. ложек
  • Лимон — 0,5 Штуки
  • Соль — По вкусу
  • Перец душистый молотый — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат из фасоли с чесноком"

Салат из фасоли с чесноком - фото шаг 1
Фасоль отварить до готовности. Откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Салат из фасоли с чесноком - фото шаг 2
Чеснок нарезать пластинками или мелко порубить ножом.
Салат из фасоли с чесноком - фото шаг 3
Вымыть, обсушить и измельчить зеленый лук.
Салат из фасоли с чесноком - фото шаг 4
Также поступить с остальной зеленью.
Салат из фасоли с чесноком - фото шаг 5
Выдавить сок из лимона.
Салат из фасоли с чесноком - фото шаг 6
И смешать его с маслом, солью и перцем.
Салат из фасоли с чесноком - фото шаг 7
Соединить все ингредиенты, полить заправкой и перемешать. Охладить и подать на стол.

Оценить рецепт Салат из фасоли с чесноком:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Мы научим вас готовить вкусную и здоровую еду! На сайте Povar.ru собраны только лучшие рецепты мировой кухни.
куринное филе в сладком соусе китайская кухня

Полезная и здоровая еда для людей соблюдающих диету - на проекте Повар.Ру вы найдете для себя то, что нужно.
булочки в шоколадной глазури