мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат без майонеза




Приготовил:  
05.03.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Даже если вы не придерживаетесь диеты, то иногда нужно сделать пару разгрузочных дней. Съесть что-то менее калорийное и дать своему желудку немного отдохнуть от жирного. Начните с моего рецепта.

Описание приготовления:

В нём я описала для вас простую инструкцию, в которой рассказывается, как приготовить салат без майонеза. Вместо него я использовала немного оливкового масла. Оно идеально подошло для свежих овощей и зелени в этом рецепте. Подайте к нему отварную курочку, чтобы завершить диетический приём пищи.


Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Лук / Помидор / Зелень / Укроп
Блюдо: Салаты
География кухни: Европейская
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Помидор — 7 Штук
  • Репчатый лук красный — 1 Штука
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Петрушка — 1 Пучок
  • Укроп — 1 Пучок
  • Сумах сухой — 2,5 Ст. ложки
  • Лимон — 1 Штука
  • Вино белое сухое — 2 Ст. ложки
  • Оливковое масло — 60 Миллилитров
  • Фета — 50-100 Грамм
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат без майонеза"

Салат без майонеза - фото шаг 1
Помидоры нарежьте дольками. Лук — полукольцами. Зелень промойте и измельчите.
Салат без майонеза - фото шаг 2
Соедините эти продукты в салатнице. Добавьте к ним соль и перец.
Салат без майонеза - фото шаг 3
Добавьте в салат пропущенный через пресс чеснок и сумах. Салат перемешайте.
Салат без майонеза - фото шаг 4
Заправьте салат соком одного лимона, маслом и вином. В конце добавьте кусочки феты. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат без майонеза:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Салат без майонеза"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Какие соусы подойдут для рыбы и морепродуктов? Кулинарная энциклопедия на сайте Повар.ру
что приготовить к гречневой каше

Какие соусы подойдут для мясных блюд? Кулинарная энциклопедия на сайте Povar.ru
как делать морс из брусники