мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Рыба и морепродукты / Рыба, запеченная под овощами

Рыба, запеченная под овощами



Приготовил:  
09.11.2014
Время приготовления: 1 ч. 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Соблюдая пост, казалось бы, особо себя не побалуешь. Но есть замечательное блюдо из рыбы, запеченной под овощами, которое разнообразит постное меню и насытит вас и ваших близких.

Описание приготовления:

Чтобы приготовить рыбу, запеченную под овощами в домашних условиях, необходимо: разморозить филе рыбы, нарезать другие входящие в блюдо ингредиенты, сформировать слои и запечь.


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Постные блюда

Ингредиенты:

  • Филе рыбы — 700 Грамм
  • Морковь — 2-3 Штук
  • Помидор — 2 Штуки
  • Майонез — 200 Грамм
  • Сыр твердый — 150 Грамм
  • Соль — По вкусу
  • Черный перец — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Рыба, запеченная под овощами"

Рыба, запеченная под овощами - фото шаг 1
Размораживаем рыбу.
Рыба, запеченная под овощами - фото шаг 2
Морковь моем, чистим, натираем на терке.
Рыба, запеченная под овощами - фото шаг 3
Сыр также натираем на терке.
Рыба, запеченная под овощами - фото шаг 4
Нарезаем помидоры кружочками.
Рыба, запеченная под овощами - фото шаг 5
Выкладываем слои. Поливаем противень подсолнечным маслом, сверху накладываем слой моркови, добавляем соль, перец, майонез, кладем сверху филе рыбы. Дальше идет слой майонеза с перцем и солью, помидоров и тертого сыра на верхнем слое.
Рыба, запеченная под овощами - фото шаг 6
Запекаем рыбу в духовке в течение 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Оценить рецепт Рыба, запеченная под овощами:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 3
Похожий видеорецепт "Рыба, запеченная под овощами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:tongue::angry::cool::laugh::blush::rolleyes::ph34r::wink::happy::mad::dry::sad::blink::mellow::unsure::huh::biggrin::sleep::smile::wacko::wub::excl::ohmy:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Татьяна 01.12.2014 20:51 «Ответить

Прикольно. А с каких это пор сыр стал ПОСТНЫМ ПРОДУКТОМ???Майонез есть постный, а вот сыр?????? Тофу у нас не продается и неизвестно как он себя поведет при запекании.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Думаете что приготовить на ужин? - кулинарный сайт Повар.Ру поможет выбрать подходящее блюдо!
антрекот из говядины

Кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями приготовления - Povar.Ru
детский стол на день рождения