мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Рулет из рыбы с капустой



Добавил:  
28.12.2014
Комментариев:
Время приготовления: 2 ч. 0 мин

Рулет из рыбы с капустой - здоровое и простое блюдо без жиров. Решил приготовить и мне очень понравилось. Попробуйте и вы. Ничего сложного – быстро и просто.

Описание приготовления:

Иногда хочется чего-то необычного, полезного и простого в приготовлении. Таким блюдом является рулет из рыбы с капустой. Готовить это блюдо просто, а результат приятно вас удивит. Рулет получается очень нежным, сочным и обязательно понравится как домашним, так и гостям.
Итак, как приготовить рулет из рыбы с капустой?
1. Филе рыбы мелко порежьте ножом или измельчите в кухонном комбайне.
2. Чеснок очистите, мелко порубите.
3. Смешайте филе, чеснок, имбирь, добавьте по вкусу соевый соус, соль и перец. Хорошо перемешайте. Начинка готова.
4. Крупные капустные листья немного проварите, пока они не станут мягкими.
5. Положите в каждый капустный лист немного начинки и плотно заверните в виде рулетика.
6. Уложите рулеты в кастрюлю, налейте немного воды и протушите до готовности.
Рулеты из рыбы с капустой подавайте на стол с любым соусом, можно с соевым. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Капуста
Блюдо: Закуски
Диета: Постные блюда

Ингредиенты:

  • Рыбное филе — 500 Грамм
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Рубленный имбирь — 1 Ст. ложка
  • Крупные листья капусты  — 7 Штук
  • Соевый соус, соль, перец — По вкусу

Количество порций: 4-5

Оценить рецепт Рулет из рыбы с капустой :

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Пельмени с сотнями вариантов начинок - кулинарные эксперименты на Povar.ru
мясо в горшочке с картошкой

Сытный завтрак и полезные коктейли - хорошее начало дня на сайте Повар.ру
фокачча