Главная / Каталог рецептов / Салаты / Проростки фасоли маш

Проростки фасоли маш

Приготовил : Бойко Алина

01.12.2017
Время приготовления: 20 мин

Рецепт вкусного салата с проростками фасоли маш. Полезный, низкокалорийный и очень вкусный салат отлично подойдет для легкого перекуса перед основным приемом пищи.

Описание приготовления:

Необычное название блюда не сможет остаться незамеченным! Описываю, как приготовить проростки фасоли маш, читаем внимательно, готовим и получаем гастрономическое удовольствие и дарим его свои любимым. Блюдо полезнейшее, очень легкое и низкокалорийное. Отлично подойдет для любого времени года, погоды и настроения. А его аппетитный вид и яркие краски придадут блюду еще большей пикантности!
Начинаем готовить быстрее и получать позитивные эмоции от вкуса и вида нашего блюда!

Назначение: На ужин

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Салаты

География кухни: Европейская

Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Вода 400 Миллилитров
Проростки фасоли маш 0,5 Килограмма
Морковь 1 Штука
Зеленый лук 1 Пучок
Кунжутное масло 1 Чайная ложка
Чеснок измельченный 1 Чайная ложка
Соль 1/2 Чайных ложки
Молотый перец 1/4 Чайных ложки
Семена кунжута 1/4 Чайных ложки

Количество порций 4

Как приготовить "Проростки фасоли маш"

Мелкой соломкой нарезаем морковь, как для корейской моркови.

Мелко нарезаем зеленый лук, смешиваем с морковкой, заливаем водичкой, накрываем крышкой и отправляем в микроволновую печь на 30 секунд. Затем необходимо слить воду.

Мелко нарезать ростки фасоли и соединить с морковкой и луком, перемешать.

Добавляем кунжутное масло, соль и перец, чеснок и семена кунжута. Все перемешиваем. Наше блюдо готово. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Проростки фасоли маш