мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

ПП-пицца по-новому



Приготовил:  
25.11.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы придерживаетесь правильного питания, это не повод отказывать себе в удовольствии и кушать всеми любимую пиццу. Вкусную, питательную и очень полезную пиццу можно приготовить без муки и дрожжей.

Описание приготовления:

Любите пиццу? Но часто калорийную пиццу есть не будешь, ведь она потом выходит нам "боком" в лишних сантиметрах. ПП-пицца по-новому — это очень вкусная пицца, приготовлена она совсем не так, как мы привыкли: на дрожжевой основе. Она получается невероятно вкусной, очень питательной и, конечно же, полезной. А как приготовить ПП-пиццу по-новому, читайте в рецепте.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Перец / Шпинат / Молочные продукты / Сыр / Творог
Блюдо: Выпечка / Пицца
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 500 Грамм
  • Яйцо — 1 Штука
  • Соль — 1/2 Чайных ложки (1/2 ч.л для соуса, 1-2 щепотки в тесто)
  • Черный молотый перец — 1 Щепотка (по вкусу)
  • Помидоры в с/с — 400 Грамм (или свежие)
  • Сахар — 1/2 Чайных ложки (для соуса)
  • Сухой базилик — 1/2 Чайных ложки
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Шпинат — 5-6 Штук
  • Нежирный творог — 150  Грамм
  • Желтый сыр — 100 Грамм
  • Сладкий перец — 2 Штуки (желтый и красный)

Количество порций: 3-4

Как приготовить "ПП-пицца по-новому"

ПП-пицца по-новому - фото шаг 1
Куриную грудку с яйцом необходимо перебить в блендере.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 2
Затем добавьте соль, перец — и можно ваши любимые травы. Хорошо перемешиваем мясное тесто и выкладываем на бумагу для выпечки тонким слоем.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 3
Отправляем его в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 4
Приготовим соус: помидоры перебиваем блендером, добавляем соль, сахар, базилик, тертый на мелкой терке чеснок и ставим на небольшой огонь. Варим минут 10-15.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 5
Теперь приготовим начинку для пиццы. Перец берем разных цветов и нарезаем соломкой.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 6
Шпинат необходимо промыть и высушить. Затем нарезаем его тонко.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 7
Смазываем мясной корж соусом.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 8
Затем выкладываем нежирный творог и шпинат.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 9
Сверху — сладкий перец.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 10
Посыпаем будущую ПП-пиццу тертым на мелкой терке сыром и отправляем ее в духовку на минут 15.
ПП-пицца по-новому - фото шаг 11
Готовую ПП-пиццу по-новому выкладываем на блюдо и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт ПП-пицца по-новому:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Лучшие рецепты вегетарианских блюд от поваров из разных стран Мира - Povar.ru
крем для бисквитного торта рецепт с фото

Учимся готовить здоровую пищу! Большая коллекция полезных вегетарианских рецептов.
рецепты с куриного филе с фото