мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Пюре из манго и киноа




Приготовил:  
18.03.2018
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если ещё 7 лет назад было сложно представить, что в наших широтах на кухне будет лежать манго и экзотическая крупа, то сейчас этим никого не удивишь. Попробуем ещё один рецепт с этими продуктами?

Описание приготовления:

Посмотрите, как приготовить пюре из манго и киноа. Этот десерт станет идеальным первым прикормом для ребёнка от 6 месяцев. Только вам обязательно понадобится блендер или миксер. Сочетание ингредиентов очень вкусное, поэтому вы сами не устоите от возможности попробовать пюре, хоть пару ложечек.


Назначение: На завтрак / Для детей / Полдник / На полдник / До года
Основной ингредиент: Фрукты / Манго / Крупы / Киноа
Блюдо: Пюре / Сладкое
Диета: Беременным и кормящим / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Манго — 0,5 Штуки
  • Яблоко — 1 Штука
  • Киноа — 1 Стакан

Количество порций: 4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Пюре из манго и киноа"

Пюре из манго и киноа - фото шаг 1
1. Из яблок удалите сердцевину, а потом нарежьте плоды средними кусочками.
Пюре из манго и киноа - фото шаг 2
2. Затем поставьте фрукты на пар на 10 минут.
Пюре из манго и киноа - фото шаг 3
3. В это время нарежьте кубиками манго.
Пюре из манго и киноа - фото шаг 4
4. А киноа залейте двумя кружками воды. Доведите её до кипения. Варите кашу 15 минут на небольшом огне.
Пюре из манго и киноа - фото шаг 5
5. Далее соедините 1 стакан готового киноа с манго, яблоком и 0,5 стаканом воды из-под яблок.
Пюре из манго и киноа - фото шаг 6
6. Взбейте ингредиенты в пюре. Всё готово! Приятной дегустации!

Оценить рецепт Пюре из манго и киноа:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






На Повар.ру Вы узнаете как приготовить сытные супы, вкусные вторые блюда на обед и ужин, а так же научитесь создавать свои кулинарные шедевры.
рецепт диетического супа

Более 10.000 рецептов в одном месте - это реально! Повар.Ру найдет ваше любимое блюдо и покажет как его готовить.
уха из сома рецепты