мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Паста с брокколи и тунцом



Добавил:  
07.04.2011
Комментариев:
Время приготовления: 25 мин

Рецепт приготовления итальянской пасты с брокколи, тунцом, зеленым горошком, петрушкой, сыром пармезан и йогуртом.

Описание приготовления:

Пропустить чеснок через пресс. Разморозить зеленый горошек. В большой кастрюле довести воду до кипения. Между тем, в миске смешать тунца и чеснок до консистенции пюре. Добавить йогурт и черный перец.
Когда вода начнет кипеть, добавить соль и пасту. Варить около 7 минут. Добавить горошек и брокколи в к пасте. Продолжать варить, пока макароны и овощи не будут готовы, от 3 до 5 минут. Слить воду и перемешать пасту с овощами с тунцом, петрушкой и оливковым маслом. Посыпать пармезаном и сразу же подавать.


Назначение: На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец / Макароны
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Итальянская

Ингредиенты:

  • тунца — 200 Грамм
  • чеснока  — 2 Зубчика
  • обычного йогурта  — 1/2 Чашки
  • черного перца  — 1/4 Чайных ложки
  • соли — 1 Чайная ложка
  • пасты пенне — 180 Грамм
  • горошка  — 1 Чашка (замороженного )
  • брокколи  — 1 Чашка
  • петрушки — 1/4 Чашки
  • оливкового масла  — 1 Ст. ложка
  • сыра пармезан — 1/4 Чашки

Количество порций: 4

Оценить рецепт Паста с брокколи и тунцом:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 4

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

han 11.11.2014 09:22 «Ответить

776dorog.ru хорошее сочетание родуктов

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


С помощью сайта Повар.Ру вы всегда будете знать, что можно приготовить вкусного в домашних условиях.
рецепт печенье с орехами

Кулинарные рецепты с качественными фотографиями поэтапного приготовления различных блюд мировой кухни.
рецепт приготовления семги