мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Палтус с овощами в духовке



Добавил:  
08.10.2013
Комментариев:
Время приготовления: 40 мин

Рыба палтус полна витаминов! Я часто готовлю её с бобовыми и помидорами в духовке - получается и вкусно, и полезно. Итак, рецепт палтуса с овощами в духовке - вашему вниманию.

Описание приготовления:

Советую вам готовить палтус с овощами к приходу гостей или просто на будничный обед или ужин. Блюдо получается очень красивым, сочным и вкусным. Едокам обязательно понравится. Рецепт палтуса с овощами в духовке очень прост, справится каждый без проблем. Палтус сразу идёт с гарниром, и вам больше ничего не надо выдумывать. Желаю успехов в приготовлении ;)


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Палтус
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Лист фольги — 4 Штуки (Или специальной для запекания бумаги.)
  • Консервированные бобы — 450 Грамм
  • Помидор — 2 Штуки
  • Песто — 4 Ст. ложки (Магазинный или домашний.)
  • Кусок филе палтуса — 4 Штуки (Величина зависит от вашего предпочтения.)
  • Лимонный сок — 4 Чайных ложки
  • Перец — 2 Чайных ложки (Если вы найдёте лимонный перец, то используйте его. Но вообще подойдёт и обычный чёрный.)
  • Лимон — 4 Штуки

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Палтус с овощами в духовке"

Палтус с овощами в духовке - фото шаг 1
Приготовьте все ингредиенты.
Палтус с овощами в духовке - фото шаг 2
Смешайте бобы, рубленные помидоры и песто в одной салатнице.
Палтус с овощами в духовке - фото шаг 3
Выложите порциями полученную смесь на фольгу или бумагу для запекания.
Палтус с овощами в духовке - фото шаг 4
Выложите поверх смеси бобов и помидор кусочек палтуса, посыпьте его перцем и положите сверху два ломтика лимона.
Палтус с овощами в духовке - фото шаг 5
Аккуратно укутайте всё фольгой или бумагой для запекания. Выпекайте в разогретой до 220 градусов духовке 20 минут.
Палтус с овощами в духовке - фото шаг 6
Ваш палтус с овощами готов! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Палтус с овощами в духовке:

4
средняя оценка: 4.1, всего голосов: 9

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Приготовление вкусных блюд на первое и второе, а так же сладкие десерты и оригинальная выпечка.
капуста по польски рецепт с фото

Povar.ru - сайт для любителей вкусной еды, большое количество рецептов, авторских кулинарных книг и многое другое.
постный рецепт слоёного теста