Овсяные блинчики диетические
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хотите полакомиться вкусностями без вреда для фигуры? Тогда рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических обязательно стоит взять на заметку. Они удивительно ароматные, нежные и аппетитные.
Описание приготовления:
Говорить о пользе овсянки можно бесконечно. А если добавить к ней еще и фрукты - это будет просто находка для хозяек. На заметку предлагаю довольно простой, но очень аппетитный рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических.Состав / Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 400 Грамм
- Молоко 50 Миллилитров
- Яйца 2 Штуки
- Банан 1 Штука
- Груша 1 Штука (или яблоко)
- Оливковое масло 2-3 Ст. ложек
- Мед 1 Ст. ложка
Количество порций
15
Калорийность
272 ккал
Калорийность
5 г
Белки
13 г
Жиры
37 г
Углеводы
Как приготовить "Овсяные блинчики диетические"
1. Для начала необходимо очистить банан и грушу. Разрезать пополам или на 4 части. При желании в рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических можно использовать и другие фрукты - яблоки, например. Отправить грушу, банан и овсяные хлопья в чашу блендера. Если техники под рукой нет, грушу можно натереть на терке, а банан измельчить вилкой. В таком случае, так как хлопья будут целиком, лучше брать более мелкие.
2. Добавить в чашу немного молока. Лучше брать обезжиренное. Можно при желании также использовать кефир или сыворотку.
3. Осталось добавить яйца и немного оливкового (или другого по вкусу) масла. Влить 1-2 ложки меда и взбить до однородности.
4. Если взбивать блендером, то получится весьма однородная масса, без комочков. При желании можно добавить щепотку соли и соды, однако и без этого овсяные блинчики диетические в домашних условиях получаются нежными.
Оценить рецепт Овсяные блинчики диетические
3.5,
всего
12
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Овсяно-творожные кексы
Каша с курагой
Овсяное печенье с цельнозерновой мукой
Рис по-китайски
Бурый рис в духовке
Овсяно-творожные кексы
Каша с курагой
Овсяное печенье с цельнозерновой мукой
Рис по-китайски
Бурый рис в духовке
Редакция рекомендует:
Овсяные блины диетические
Диетические блины из овсяных хлопьев
Блины из овсянки без муки
Диетические блины из овсяной муки
Овсяноблин для правильного питания
Диетические блинчики
Овсяные блинчики
Овсяные панкейки диетические
Диетические блины без муки
Блины из овсяных хлопьев
Блинчики из овсяной муки
Блинчики из овсянки
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ