мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Овсянка / Овсянка для похудения

Овсянка для похудения



Приготовил:  
20.08.2017
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Покажу вам, наверное, один из самых простых рецептов. Он расскажет, как приготовить овсянку для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, я хочу о нем напомнить.

Описание приготовления:

Приготовление этой каши очень вариативно. Во-первых, она может вариться на молоке коровьем, но можно использовать воду или, например, кокосовое или миндальное молоко. Кроме того, дополнять ее можно не только медом, а и всевозможными сиропами, ягодами и фруктами.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 160 Грамм
  • Вода — 600 Миллилитров
  • Соль морская — 1 Щепотка
  • Мед — 1 Ст. ложка

Количество порций: 3

Как приготовить "Овсянка для похудения"

Овсянка для похудения - фото шаг 1
Сперва в кастрюльку насыпьте овсяные хлопья.
Овсянка для похудения - фото шаг 2
Залейте их кипящей водой и варите на среднем огне.
Овсянка для похудения - фото шаг 3
После кипения каша должна вариться 5 минут. После этого времени я добавляю мед и выключаю огонь.
Овсянка для похудения - фото шаг 4
Подаю я такую кашку жидкой, воду не сливаю и не выпариваю. Также добавляю фрукты и орешки.

Оценить рецепт Овсянка для похудения:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Традиционные классические рецепты салатов мировой кухни в одном месте - учимся готовить на Повар.ру
блюда из щуки рецепты фото

Очень вкусные блюда приготовленные домашними поварами и экспертами кулинарии.
каша гречневая в горшочке в аэрогриле