мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Овощной суп диетический




Приготовил:  
02.07.2017
Время приготовления: 50 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Весной становится актуален вопрос, как приготовить диетический овощной суп. Такое первое блюдо — очень лёгкий и хорошо усваиваемый вариант обеда. Вы можете экспериментировать с сочетаниями вкусов.

Описание приготовления:

Самый диетический и лёгкий супчик будет готов довольно быстро! Подавайте его с любимой рубленой зеленью. Мне нравится обедать им с натёртыми чесноком гренками, можно подавать его с хлебцами.


Назначение: На обед / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Сельдерей / Белокочанная капуста
Блюдо: Супы
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Капуста — 300 Грамм
  • Сельдерей — 200 Грамм
  • Морковь — 1 Штука (большая)
  • Помидор — 1-2 Штук (среднего размера)
  • Репчатый лук — 1 Штука
  • Чечевица — 5 Ст. ложек
  • Лавровый лист — 1 Штука
  • Душистый перец горошком — 5 Штук
  • Черный молотый перец — 1 Щепотка
  • Соль — 1-2 Щепоток (по вкусу)

Количество порций: 5-7

Как приготовить "Овощной суп диетический"

1
Мою и мелко нарезаю капусту.
2
Чищу и режу кубиками морковь. Можно также натереть на крупной тёрке.
3
Лук нарезаю кубиками или полуколечками.
4
Чищу и режу кубиками сельдерей.
5
Также нарезаю помидор кубиками, предварительно сняв с него кожицу.
6
Складываю все овощи в кастрюлю, бросаю чечевицу и специи. Наливаю воду и варю 30 минут.

Оценить рецепт Овощной суп диетический:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Lovenadezda 17.07.2017 11:30 «Ответить

Если заправить свежей зеленью - очень симпатично и не калорийно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Тысячи кулинарных рецептов с фото и видео инструкциями, кулинарные книги и многое другое на Povar.ru
как приготовить котлеты из фарша

Вкусная и здоровая пища по домашним рецептам кулинарного проекта Повар.ру
соусы к мясу