Овощное рагу в горшочках
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Овощное рагу – это очень вкусное, питательное, а также насыщенное витаминами и микроэлементами блюдо. Готовим!
Описание приготовления:
Продукты, тушенные в горшочках, отличаются от приготовленных другим способом не только вкусом. Оказывается, при тушении в горшочках, овощи сохраняют больше полезных веществ, чем при жарке или тушении на сковороде. Отсюда следует вывод, что наш организм получает больше пользы от овощей, приготовленных в горшочках. Поэтому, советую приготовить овощное рагу именно в горшочках и именно по этому рецепту!Состав / Ингредиенты:
- Баклажаны 2 Штуки
- Кабачок 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Болгарский перец 2 Штуки
- Картофель 3 Штуки
- Помидоры 2 Штуки
- Лук репчатый 1 Штука
- Овощной бульон 100 Миллилитров
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Лимонный сок 2 Чайных ложки
- Сахарный песок 1 Чайная ложка
- Зелень По вкусу (петрушка)
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
48 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Овощное рагу в горшочках"
4. Удаляем плодоножки из болгарского перца и нарезаем его полосками. Полоски, в свою очередь, можно разрезать пополам (если перец крупный).
8. Разогреваем сковороду на сильном огне и быстро обжариваем баклажаны, лук и кабачки на оливковом масле. Солим, перчим.
9. Выкладываем обжаренные овощи в горшочки, а вместо них в сковороду кладем помидоры и болгарский перец. Также быстро обжариваем на сильном огне, после чего выкладываем в горшочки. Не забываем посолить и поперчить.
11. Добавляем в горшочки сахар, соль и перец. Затем кладем картофель и морковь. Заливаем овощи бульоном. Добавляем мелко нарезанную зелень и лимонный сок. Отправляем горшочки в духовку и тушим 15-20 минут.
Оценить рецепт Овощное рагу в горшочках
4.9,
всего
7
Рекомендуем рецепты:
Супчик для души
Свекольно-картофельный дип
Солянка с лимоном
Закуска "Тюльпаны" из помидоров на 8 Марта
Картофельная запеканка со сливками
Супчик для души
Свекольно-картофельный дип
Солянка с лимоном
Закуска "Тюльпаны" из помидоров на 8 Марта
Картофельная запеканка со сливками
Редакция рекомендует:
Рагу в горшочках
Рагу в горшочках с мясом
Рагу в горшочках с белым вином
Овощи в горшочке
Рагу томленое в глиняном горшочке с фрикадельками из индейки
Картофель с овощами в горшочке
Рагу с мясом и стручковой фасолью в горшочке
Жаркое в горшочках по-вегетариански
Овощи с грибами в горшочках
Овощное рагу со свининой в духовке
Овощи, тушеные в горшочке
Овощи в горшочках
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Рагу - лучшие 10 рецептов
- Овощное рагу с сельдереем
- Овощное рагу с грибами и кускусом
- Овощное рагу с мясом и грибами
- Овощное рагу с кабачками и баклажанами
- Рагу "Охотничье"
- Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
- Рагу из печенки с овощами
- Овощное рагу с грибами, кабачками и баклажанами
- Рагу из фасоли с овощами
- Рагу из тыквы с овощами
ПОЛЕЗНОЕ