Овощи гриль в мультипекаре
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Как разнообразить приготовление овощей? Выручит гриль в мультипекаре. Замаринуем и в результате получим ароматные, с тонкой корочкой овощи. Их можно подать как основное блюдо или как гарнир.
Описание приготовления:
Овощи вы можете взять на своё усмотрение, но ингредиенты для маринования, лучше не менять. Также не увеличивайте время маринования.Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 Штука (средний)
- Баклажан 1 Штука
- Лук репчатый 1 Штука (средний)
- Брокколи По вкусу
- Брюссельская капуста По вкусу (по желанию)
- Помидоры черри 8-10 Штук
- Чеснок 2 Зубчика
- Сельдерей черешковый 1 Штука
- Соевый соус 100 Миллилитров
- Соль По вкусу (по желанию)
- Бальзамический уксус 1/2 Ст. ложки
- Перец По вкусу (свежемолотый)
Количество порций
3
Калорийность
29 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Овощи гриль в мультипекаре"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Овощи помойте, почистите. Если есть свежезамороженные - разморозьте.
Возьмите глубокую чашу. Нарежьте крупно брокколи, брюссельскую капусту и репчатый лук на четвертинки.
Сельдерей нарежьте тонкими кусочками, чеснок измельчите, добавьте к овощам. Также влейте соевый соус, перец, бальзамический уксус и аккуратно перемешайте, стараясь не повредить помидоры. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 30 минут.
Откройте крышку и посмотрите, овощи должны быть мягкими, местами с легкой корочкой, жидкости на гриле быть не должно. Слегка помешайте, если имеется жидкость, прикройте крышкой и выдержите еще 1 минуту. После овощи переложите с гриля.
Овощи готовы. Вы можете их подать на основном блюде или индивидуально, а можно в качестве начинки для пит.
Оценить рецепт Овощи гриль в мультипекаре
4.2,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Фасоль консервированная на зиму
Джем из дыни
Борщ со свежей капустой
Квашеные баклажаны
Овощной салат на скорую руку
Фасоль консервированная на зиму
Джем из дыни
Борщ со свежей капустой
Квашеные баклажаны
Овощной салат на скорую руку
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Виктория
03.09.2020 13:01
Тоже очень любим овощи из мультипекаря, мяско там тоже вкусное получается.
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ