мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Омлет со спаржей



Добавил:  
16.10.2013
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Омлет со спаржей - отличный завтрак. Спаржа содержит полезные минералы и витамины, а яйца дадут вам заряд энергии на весь день. Рассказываю и показываю, как сделать омлет со спаржей!

Описание приготовления:

Омлет славится, как идеальный завтрак. Он вкусный, сытный. Его хватает до самого обеда. Но просто омлет - это слишком скучно. Разнообразьте свой завтрак зеленью! Спаржа тоже достаточно сытная и в ней содержится много полезных элементов, как я уже говорила. Я кладу спаржу в омлет целиком, но вы можете порезать её на маленькие кусочки. А так, в целом, рецепт омлета со спаржей очень прост. Хорошего вам дня!


Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Спаржа / Яйца
Блюдо: Закуски / Омлет

Ингредиенты:

  • Яйца — 2 Штуки
  • Молоко — 2 Ст. ложки
  • Спаржа — 4 Штуки
  • Чёрный молотый перец — 1 Щепотка
  • Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Омлет со спаржей"

Омлет со спаржей - фото шаг 1
Взбейте вместе яйца, молоко, соль и перец.
Омлет со спаржей - фото шаг 2
Разогрейте сковороду и сложите на неё стручки спаржи. Залейте их взбитой массой.
Омлет со спаржей - фото шаг 3
Выпекайте омлет с одной стороны, увидите, что края омлета поджарились - переворачивайте на другую сторону. И еще пару минут до готовности. Горячий омлет со спаржей подавайте к столу.

Оценить рецепт Омлет со спаржей:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 4

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Легкий полезный завтрак перед работой - учимся готовить вместе с нами! Повар.ру - пошаговые фото-рецепты на каждый день.
торты на день рождения малышам рецепты

Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
что приготовить на обед не калорийность