Омлет с красной рыбой
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вам сегодня приготовить вкусный и питательный завтрак — омлет с красной рыбой. Рецепт очень простой, блюдо отлично подойдет к обеду и на ужин. Особенно понравится сочетание любителям рыбки.
Описание приготовления:
Для рецепта можно использовать как консервированную красную рыбку, так и свежую. В нашем варианте рыба в собственном соку поэтому омлет солить мы не будем, добавим лишь молотый перец. Хорошо сюда вписываются томаты черри, они прекрасно дополняют все компоненты и дают шикарный результат. Пробуйте и готовьте такой омлет, он питательный и полезный!Состав / Ингредиенты:
- Яйца куриные 2 Штуки
- Молоко 100 Миллилитров
- Семга 70 Грамм (в собственном соку)
- Помидоры черри 50 Грамм
- Масло растительное 20 Грамм
- Молотый перец 2 Грамма
- Паприка 3 Грамма
Количество порций
1
Калорийность
167 ккал
Калорийность
9 г
Белки
13 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Омлет с красной рыбой"
Сковороду прогрейте, добавьте масло, влейте омлетную смесь. После разложите в сковороде красную рыбу и томаты черри, нарезанные кусочками. Готовьте омлет под крышкой 4-5 минут на маленьком огне. По желанию добавьте зеленый лук.
Оценить рецепт Омлет с красной рыбой
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Диетические роллы
Салат с омлетом
Кулёчки из лука-порея с морепродуктами
Суп "Биск" из креветок
Соленый морской окунь
Диетические роллы
Салат с омлетом
Кулёчки из лука-порея с морепродуктами
Суп "Биск" из креветок
Соленый морской окунь
Редакция рекомендует:
Омлет с сыром и красной рыбой
Омлет с лососем и сливочным сыром
Омлет с лососем
Омлет с семгой в духовке
Фриттата с семгой и брокколи
Скрэмбл с лососем
Яичный рулет с красной рыбой
Горбуша в омлете в духовке
Омлет рыбный
Фриттата с лососем, картофелем и стручковой фасолью
Рыба в омлете
Овсяноблин с красной рыбой
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ