мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Яйца / Крабовые палочки / Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана

Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана




Приготовил:  
26.03.2018
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Для диеты Дюкана существует огромное количество рецептов замечательных блюд, которыми можно полакомиться и по завершении диеты. Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана — отличный сытный завтрак!

Описание приготовления:

Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана можно готовить и просто на завтрак человеку, который не придерживается этой диеты. Это вариант быстрого и сытного завтрака на скорую руку. Зелень добавляйте любую по вашему вкусу. Обратите внимание, что соль добавлять нельзя, а сковороду нужно лишь слегка смазать растительным маслом. Если у вас сковорода с антипригарным дном, то можно и не смазывать. Тогда выливайте омлет на хорошо разогретую сковороду.


Назначение: На завтрак / На обед
Основной ингредиент: Яйца / Крабовые палочки
Блюдо: Закуски / Омлет

Ингредиенты:

  • Яйцо — 2  Штуки
  • Крабовые палочки — 2  Штуки
  • Молоко — 50  Миллилитров
  • Зеленый лук — По вкусу

Количество порций: 1-2
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана"

Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана - фото шаг 1
1. Рецепты для диеты Дюкана отличаются только ингредиентами. Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана — отличный вариант завтрака не только для тех, кто на диете, но и для всей семьи. Белковое блюдо богато витаминами и хорошо выступает в качестве самостоятельного блюда. Отделять желтки от белков не обязательно, но чистый белок все же лучше. Я разбила 2 яйца и 1 желток с 3 яйца.
Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана - фото шаг 2
2. Добавляем к яйцам молоко (нежирное), начинаем взбивать.
Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана - фото шаг 3
3. Я взбиваю обычным венчиком до состояния пышной пены.
Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана - фото шаг 4
4. Поскольку крабовые палочки — продукт, разрешенный известным диетологом, они отлично дополнят наш омлет. Нарезаем их кольцами, а тем временем разогреваем сковороду с антипригарным дном. Сковороду можно немного смазать растительным маслом.
Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана - фото шаг 5
5. Выливаем взбитые яйца, сверху выкладываем нарезанные крабовые палочки. Накрываем крышкой и идем готовить себе чай или кофе. За это время поджарится наш омлет. Огонь сделайте слабый и не забудьте накрыть крышкой.
Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана - фото шаг 6
6. Посыпьте зеленым луком или любой другой зеленью по вашему вкусу.
Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана - фото шаг 7
7. Всего 5 минут — и ваш сытный и вкусный завтрак готов!

Оценить рецепт Омлет с крабовыми палочками для диеты Дюкана:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






С помощью сайта Повар.Ру вы всегда будете знать, что можно приготовить вкусного в домашних условиях.
ленивые голубцы в мультиварке рецепт

Кулинарные рецепты с качественными фотографиями поэтапного приготовления различных блюд мировой кухни.
рецепты с говядиной в мультиварке