мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Омлет без яиц



Приготовил:  
16.07.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Даже если вы и не придерживаетесь вегетарианской диеты, все равно хочется открывать для себя что-то новенькое и пробовать новые вкусы. Одним из таких открытий для меня стал омлет без яиц.

Описание приготовления:

Вкус этого омлета действительно удивит вас, поскольку с первого раза даже незаметно, что в нем таки нет яиц. Получается очень вкусно. К столу можно подавать с соусом, сыром, зеленым салатом и свежими тостами. Такой омлет можно подавать к столу и горячим, и холодным.


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Тофу
Блюдо: Закуски / Омлет
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Тофу — 200 Грамм
  • Хумус — 2 Чайных ложки
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Дрожжи свежие — 2 Ст. ложки
  • Соль, перец — По вкусу
  • Паприка — 1/4 Чайных ложки
  • Кукурузный крахмал — 1 Чайная ложка
  • Лук — 1 Штука
  • Помидоры — 1 Штука
  • Шампиньоны — 5 Штук
  • Шпинат — 5-6 Штук
  • Масло оливковое — 2 Ст. ложки
  • Кинза — 1 Штука

Количество порций: 1

Как приготовить "Омлет без яиц"

1
Разогрейте духовку до 190 градусов.
2
Порежьте все овощи и пропустите чеснок через пресс.
3
Подогрейте сковороду, влейте оливковое масло и добавьте чеснок. Готовьте 2 минуты.
4
Поместите в кухонный комбайн разогретый чеснок, тофу и кукурузный крахмал. Взбейте.
5
На сковороде в оливковом масле обжарьте сначала лук и помидоры, потом добавьте грибы, а в конце — шпинат.
6
Готовые овощи аккуратно тонким слоем покройте массой из тофу.
7
Готовьте 5 минут на плите, а потом перенесите сковороду в духовку.
8
Готовьте в духовке 10-15 минут.
9
Добавьте измельченную кинзу и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Омлет без яиц:

2
средняя оценка: 2.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






10.000 кулинарных рецептов в одном месте. Повар.Ру - кладовая популярнейших блюд мировой кухни.
салат из кальмаров с огурцом

Готовим необычные блюда по оригинальным рецептам кулинарного проекта Повар.Ру!
треска в кляре