мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Омлет без яиц



Приготовил:  
16.07.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Даже если вы и не придерживаетесь вегетарианской диеты, все равно хочется открывать для себя что-то новенькое и пробовать новые вкусы. Одним из таких открытий для меня стал омлет без яиц.

Описание приготовления:

Вкус этого омлета действительно удивит вас, поскольку с первого раза даже незаметно, что в нем таки нет яиц. Получается очень вкусно. К столу можно подавать с соусом, сыром, зеленым салатом и свежими тостами. Такой омлет можно подавать к столу и горячим, и холодным.


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Тофу
Блюдо: Закуски / Омлет
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Тофу — 200 Грамм
  • Хумус — 2 Чайных ложки
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Дрожжи свежие — 2 Ст. ложки
  • Соль, перец — По вкусу
  • Паприка — 1/4 Чайных ложки
  • Кукурузный крахмал — 1 Чайная ложка
  • Лук — 1 Штука
  • Помидоры — 1 Штука
  • Шампиньоны — 5 Штук
  • Шпинат — 5-6 Штук
  • Масло оливковое — 2 Ст. ложки
  • Кинза — 1 Штука

Количество порций: 1

Как приготовить "Омлет без яиц"

1
Разогрейте духовку до 190 градусов.
2
Порежьте все овощи и пропустите чеснок через пресс.
3
Подогрейте сковороду, влейте оливковое масло и добавьте чеснок. Готовьте 2 минуты.
4
Поместите в кухонный комбайн разогретый чеснок, тофу и кукурузный крахмал. Взбейте.
5
На сковороде в оливковом масле обжарьте сначала лук и помидоры, потом добавьте грибы, а в конце — шпинат.
6
Готовые овощи аккуратно тонким слоем покройте массой из тофу.
7
Готовьте 5 минут на плите, а потом перенесите сковороду в духовку.
8
Готовьте в духовке 10-15 минут.
9
Добавьте измельченную кинзу и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Омлет без яиц:

2
средняя оценка: 2.0, всего голосов: 1
Рекомендуем рецепты:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





10.000 кулинарных рецептов в одном месте. Повар.Ру - кладовая популярнейших блюд мировой кухни.
салат из кальмаров с огурцом

Готовим необычные блюда по оригинальным рецептам кулинарного проекта Повар.Ру!
треска в кляре
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Паста  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Канапе  Омлет  Яичница  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Аджика  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Майонез  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Ассорти