мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Нежнейшая пицца без муки




Приготовил:  
01.03.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы большой любитель пиццы, но следите за фигурой и придерживаетесь правильного питания, то мой рецепт, как приготовить нежнейшую пиццу без муки, подойдет вам идеально. Обязательно попробуйте его!

Описание приготовления:

Такой вкусной пиццы вы еще никогда не пробовали, я вас уверяю. Основа из цветной капусты с твердым сыром идеально сочетается с диетической начинкой. Такая пицца подойдет абсолютно всем, даже детям. Кстати, им пицца особенно понравится. Попросите их помочь вам в приготовлении, пусть они выкладывают начинку на основу, присыпают тертым сыром или перемешивают тесто. Тогда они еще с большим аппетитом будут уплетать пиццу.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Молочные продукты / Сыр / Цветная капуста
Блюдо: Выпечка / Пицца

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 300 Грамм
  • Сыр твердый — 200 Грамм (150 г - в основу, 50 г - в начинку)
  • Яйцо — 1 Штука
  • Соль — По вкусу
  • Куриная грудка — 150 Грамм
  • Перец сладкий — 1/2 Штуки

Количество порций: 3-4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Нежнейшая пицца без муки"

Нежнейшая пицца без муки - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку отварите до готовности в подсоленной воде.
Нежнейшая пицца без муки - фото шаг 2
Начните с приготовления основы. Для этого измельчите в блендере или кухонном комбайне цветную капусту до состояния кашицы.
Нежнейшая пицца без муки - фото шаг 3
Смешайте цветную капусту с натертым на мелкой терке твердым сыром и яйцом. Посолите по вкусу. Все хорошенько перемешайте.
Нежнейшая пицца без муки - фото шаг 4
Полученную массу переложите в форму для запекания диаметром 20-22 см. Запекайте в духовке 10-15 минут, пока масса не схватится.
Нежнейшая пицца без муки - фото шаг 5
Тем временем подготовьте начинку. В принципе, начинку можете брать любую, но если вы хотите сделать полностью в соответствии с принципами правильного питания, то не используйте майонез, колбасу и другие «вредности». В качестве начинки я беру отварную куриную грудку и сладкий перец. Можно также использовать помидор, консервированную кукурузу и другие овощи.
Нежнейшая пицца без муки - фото шаг 6
Выложите начинку на подготовленную основу для пиццы, присыпьте тертым твердым сыром, предварительно основу можно смазать томатным соусом. Отправьте снова в духовку на 20 минут.
Нежнейшая пицца без муки - фото шаг 7
Нежнейшая пицца без муки со вкуснейшей начинкой готова. Кушайте с удовольствием и не беспокойтесь о фигуре!

Оценить рецепт Нежнейшая пицца без муки:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 4
Похожий видеорецепт "Нежнейшая пицца без муки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Алина 08.10.2017 23:40 «Ответить

Ух ты, мне без муки как раз подходит! Спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Рогнеда 29.07.2017 00:20 «Ответить

Замечательная идея, основа для пиццы мне пришлась по вкусу! Я сделала несколько вариантов: с курицей, с грибами, просто сырную. Все понравились!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Чем охладить себя в знойную жару? Рецепты холодных летних супов и фруктовых коктейлей помогут вам остыть.
рецепт тилапии в духовке

На сайте Povar.ru собраны лучшие рецепты, кулинарные книги и эксклюзивная энциклопедия.
курица с рисом в мультиварке рецепты с фото