Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Закуски / Блюда в панировке / Наггетсы из рыбы

Наггетсы из рыбы

Приготовил : Екатерина Фесенко

21.04.2018
Время приготовления: 15 мин

Всеми любимую закуску можно сделать не только из куриной грудки, но и из филе белой или красной рыбки. Нежная внутри, с аппетитной хрустящей корочкой, она покорит взрослых и детей. Берите на заметку!

Описание приготовления:

Просто и быстро, вкусно и совсем недорого — вот как приготовить наггетсы из рыбы. Двойная панировка позволяет рыбке оставаться сочной, а добавленные специи делают ее не только аппетитной, но и ароматной. Такие наггетсы можно подавать к столу с соусом, гарниром или использовать в качестве начинки в бургер, например.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты

Блюдо: Горячие блюда / Закуски / Блюда в панировке

Состав / Ингредиенты:

Филе рыбы 300 Грамм
Яйцо 1 Штука
Мука 2 Ст. ложки
Панировочные сухари 6 Ст. ложек
Соль, специи, растительное масло По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

254 ккал

Калорийность

18 г

Белки

10 г

Жиры

21 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Наггетсы из рыбы"

1. Филе вымойте, обсушите, нарежьте небольшими кусочками. Посолите по вкусу, при желании добавьте специи. Взбейте в небольшой мисочке яйцо. Подготовьте муку и сухари.

2. Каждый кусочек опустите сначала в яйцо, затем в муку и снова в яйцо, после чего обваляйте в панировочных сухарях. Параллельно разогрейте растительное масло.