мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Морской салат с кальмарами




Приготовил:  
19.03.2017
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Этот салат очень полезный и витаминный. Такие продукты не так часто соединяют в одном блюде, поэтому можно назвать его оригинальным. Расскажу, как приготовить морской салат с кальмарами.

Описание приготовления:

Кроме указанных ингредиентов, в салат можно добавить другие сырые овощи, например, морковь, репчатый лук, огурец или свежую капусту. Морскую капусту для салата купил уже готовую, а кальмары — очищенные.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Перец / Морская капуста
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Морская капуста  — 150 Грамм
  • Болгарский перец  — 60 Грамм
  • Кальмар — 90 Грамм
  • Подсолнечное масло  — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Морской салат с кальмарами"

Морской салат с кальмарами - фото шаг 1
1. Болгарский перец мою и разрезаю пополам, затем вычищаю семена и нарезаю овощ тонкими полосками.
Морской салат с кальмарами - фото шаг 2
2. Кальмары у меня очищенные и охлажденные, нарезаю их тонкими полукольцами. В кастрюлю наливаю воду, довожу до кипения, после этого отправляю кальмары и отвариваю их 2 минуты. В салатник кладу кальмары, морскую капусту и болгарский перец.
Морской салат с кальмарами - фото шаг 3
3. Заправляю салат растительным маслом и по вкусу солю (если необходимо).
Морской салат с кальмарами - фото шаг 4
4. Салат получается легким и питательным, его можно подать к гарниру из овощей, рыбе или мясу.

Оценить рецепт Морской салат с кальмарами:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Похожий видеорецепт "Морской салат с кальмарами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






На сайте Povar.Ru собраны первоклассные рецепты самых популярных блюд из разных стран Мира.
отбивные с грибами и сыром в духовке

Создайте собственную кулинарную книгу рецептов на проекте Повар.Ру!
гренки из черного хлеба с чесноком к пиву рецепт