мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Морской окунь в духовке в фольге




Приготовил:  
18.05.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Мне очень нравятся морепродукты, их всегда довольно быстро готовить, они невероятно полезные и к тому же вкусные. Мой муж просто обожает запеченного морского окуня, которого я готовлю. Вот рецепт.

Описание приготовления:

Хочу поделиться рецептом, как приготовить морского окуня в духовке в фольге. Очень простой рецепт, а рыба получается сочная и очень ароматная. Ятобы на рыбе образовалась запеченная корочка, снимите фольгу на 10 минут до готовности блюда. Кому нравится более сочная рыбка, можете этого не делать. При желании можно также рядом с окунем в фольгу положить кусочки кабачков или помидоров. Они пропитаются вкусными ароматами рыбки. Таким образом можно приготовить и рыбу, и гарнир к ней одновременно.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Лук / Фрукты / Лимон / Морской окунь
Блюдо: Горячие блюда / Блюда в фольге
Диета: Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Морской окунь — 2 Штуки
  • Томатная паста  — 1 Ст. ложка
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Зелень укропа и петрушки — 1 Пучок
  • Лук — 1 Штука
  • Масло растительное — 2 Ст. ложки
  • Лимон — 0,5 Штуки
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить "Морской окунь в духовке в фольге"

1
Застелите форму фольгой, смажьте ее маслом, выложите слой нарезанного не слишком тонкими полукольцами лука и веточки петрушки и укропа.
2
Морского окуня помойте, почистите. Натрите его солью, перцем, чесноком, растительным маслом и томатной пастой.
3
Выложите рыбу на слой лука. Сверху положите кусочки лимона кольцами и еще зелень. накройте фольгой.
4
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекайте рыбу около 45 минут.
5
Выложите рыбу на сервировочное блюдо и украсьте зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Морской окунь в духовке в фольге:

2
средняя оценка: 2.7, всего голосов: 3
Похожий видеорецепт "Морской окунь в духовке в фольге"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Как выпекать хлеб в домашних условиях? Вы научитесь всем кулинарным секретам на сайте Povar.ru
печень по строгановски

Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
куриные грудки рецепт