мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Рыба и морепродукты / Морепродукты / Морской коктейль с соевым соусом

Морской коктейль с соевым соусом



Добавил:  
03.06.2015
Комментариев:
Время приготовления: 25 мин

Прекрасная альтернатива сложным и сытным салатам на праздничном столе - удивительно аппетитный и довольно простой рецепт морского коктейля с соевым соусом.

Описание приготовления:

Приготовить морской коктейль с соевым соусом в домашних условиях с овощами довольно просто. Блюдо получается довольно сытным, а главное - полезным. Обязательно попробуйте повторить его.


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Сладкий перец — 2 Штуки
  • Стручковая фасоль — 250 Грамм
  • Брокколи — 250 Грамм
  • Морепродукты — 350 Грамм
  • Оливки — 150 Грамм
  • Петрушка — 1 Пучок
  • Соевый соус — 30 Миллилитров
  • Мед — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Морской коктейль с соевым соусом"

Морской коктейль с соевым соусом - фото шаг 1
1. Сладкий перец запечь в духовке, а затем очистить от семян и хвостиков. Нарезать тонкой соломкой.
Морской коктейль с соевым соусом - фото шаг 2
2. Фасоль опустить в кипящую воду на 2-3 минуты, а затем быстро откинуть на дуршлаг. Поставить под дуршлаг мисочку со льдом, чтобы фасоль не потеряла свой яркий цвет. На сковороду налить немного масла, добавить специй и выложить фасоль. Прогреть ее пару минут.
Морской коктейль с соевым соусом - фото шаг 3
3. Обжаренную фасоль выложить на тарелку.
Морской коктейль с соевым соусом - фото шаг 4
4. В подсоленную кипящую воду опустить брокколи. Варить не более 4 минут и слить воду.
Морской коктейль с соевым соусом - фото шаг 5
5. В отдельной кастрюле отварить морской коктейль. Вариантов, как сделать морской коктейль с соевым соусом несколько - можно сварить, а затем обжарить на сковороде со специями по вкусу.
Морской коктейль с соевым соусом - фото шаг 6
6. Для приготовления заправки нужно соединить соевый соус с небольшим количеством меда. Добавить соль и перец по вкусу.
Морской коктейль с соевым соусом - фото шаг 7
7. Вылить заправку, аккуратно все перемешать и морской коктейль с соевым соусом в домашних условиях с овощами готов к подаче. Сверху можно выжать сок лимона по вкусу.

Оценить рецепт Морской коктейль с соевым соусом:

3
средняя оценка: 3.8, всего голосов: 11

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Незнаете что сегодня приготовить? Наш кулинарный сайт поможет вам выбрать самое вкусное и сытное блюдо!
помощь в приготовлении праздничного стола

С помощью Мастера Рецептов на сайте Povar.ru Вы можете подобрать блюдо из ваших любимых ингредиентов!
рецепты из трески для мультиварки