мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Морская капуста с рисом



Добавил:  
12.02.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Предлагаю вам блюдо полностью вегетарианское и диетическое. Легкое в исполнении, замечательное по своим вкусовым качествам. Я расскажу, как гприготовить морскую капусту с рисом. Полезно и вкусно!

Описание приготовления:

Всем известно, что рис способен выводить излишки жидкости в организме. Поэтому он так полезен для всех, кто хочет привести себя в форму. Водоросли также обладают эффектом похудения. Они насыщают организм полезными микроэлементами, дарят чувство сытости, ускоряют метаболизм.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Водоросли / Морская капуста / Крупы / Рис
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Морская капуста — 90 Грамм
  • Масло подсолнечное — 45 Грамм
  • Рис — 250 Грамм

Количество порций: 3

Как приготовить "Морская капуста с рисом"

Морская капуста с рисом - фото шаг 1
Рис тщательно промываем холодной водой. Так, чтобы вода, в которой находится крупа, стала прозрачной. Затем заливаем водой, ставим на огонь, доливаем столовую ложку растительного масла. Чтобы наш рис не слипся. Варим под крышкой на тихом огне 40 минут.
Морская капуста с рисом - фото шаг 2
Как только рис приготовится, добавляем туда морскую капусту. Тщательно перемешиваем ложкой.
Морская капуста с рисом - фото шаг 3
Даем нашей рисовой массе настояться. Так, чтобы рис пропитался ароматом водорослей. Можно добавить специи и соль по вкусу. Выкладываем на красивую тарелку. Можно подавать с маринованным имбирем и порезанным свежим огурчиком. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Морская капуста с рисом:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 4

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Все виды соусов из разных стран Мира - эксклюзивная энциклопедия на сайте Повар.ру
рецепт азу из говядины в мультиварке

Все виды специй и приправ из разных стран Мира - познавательная энциклопедия на сайте Повар.ру
простые салаты для праздничного стола