мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Мясо / Говядина / Крупы / Киноа / Митболы из киноа и говядины

Митболы из киноа и говядины




Приготовил:  
24.03.2018
Время приготовления: 50 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Тефтели или митболы любят многие детки. И этим нужно пользоваться. Берите за основу форму изделий, а ингредиенты смело меняйте. Пробуйте разные крупы, мясные изделия, овощи. Всё, как в этом рецепте.

Описание приготовления:

Обычно одним из главных ингредиентов в таком блюде становится рис, но я вам предлагаю узнать о том, как приготовить митболы из киноа и говядины. А почему бы и нет? Продукты хорошо сочетаются, образуя нежную текстуру. В составе вы найдёте яблоко, которое добавляет сочность и немного сладкого вкуса. На гарнир подойдут спагетти.


Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Говядина / Крупы / Киноа
Блюдо: Горячие блюда / Тефтели
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • Говяжий фарш — 500 Грамм
  • Киноа отваренный — 900 Грамм
  • Яйцо — 1 Штука
  • Яблоко "Фуджи" — 1 Штука
  • Томатная паста — 2 Ст. ложки
  • Оливковое масло — 3 Ст. ложки
  • Паприка — 1 Чайная ложка
  • Тмин — 1 Чайная ложка

Количество порций: 6
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Митболы из киноа и говядины"

Митболы из киноа и говядины - фото шаг 1
1. Заранее отварите киноа по инструкции на упаковке. Затем смешайте крупу с паприкой, тмином, яйцом, фаршем, томатной пастой. Также мелко натрите яблоко без кожуры.
Митболы из киноа и говядины - фото шаг 2
2. Затем массу перемешайте и сформируйте шарики. Выложите их на противень с пергаментной бумагой.
Митболы из киноа и говядины - фото шаг 3
3. Полейте митболы маслом.
Митболы из киноа и говядины - фото шаг 4
4. Запекайте изделия 30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Митболы из киноа и говядины:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Приготовление вкусных блюд на первое и второе, а так же сладкие десерты и оригинальная выпечка.
грибная поляна рецепт

Povar.ru - сайт для любителей вкусной еды, большое количество рецептов, авторских кулинарных книг и многое другое.
горбуша в сметане